53、可穿戴设备：运动、健康与感知的新视角

可穿戴设备：运动、健康与感知的新视角

1. 可穿戴设备用户习惯变化

可穿戴设备的使用在用户中引发了一系列习惯变化。约62%的用户表示开始增加运动量，而在停止使用设备的用户中，80%也承认在使用期间运动量有所增加。然而，这些增加的运动习惯并未有效带动其他与整体健康相关领域的提升。具体来看，用户新养成的习惯比例如下：
|习惯类型|比例|
| ---- | ---- |
|增加运动|62%|
|频繁查看个人数据图表|44%|
|尝试达成步数目标|42.5%|
|额外增加步数以满足系统需求|17%|
|体重减轻|26.6%|
|睡眠习惯改变|24%|
|一般身体状况评估|17.5%|
|情绪健康改善|15%|
|新的饮食习惯|14%|
|达成与身体物理极限对应的目标|15%|

从这些数据可以看出，用户更多地关注步数和数据可视化，而对体重、睡眠、饮食等其他健康方面的关注相对较少。尽管65%的用户认为使用可穿戴设备的主要优势是“更好地了解自己的身体”，但72%的用户最看重的信息是步数和心率。这表明可穿戴设备、用户和平台都过度强调了运动步数，将其视为衡量个人健康状况的绝对指标。

2. 可穿戴计算中的角色与互动

在可穿戴计算的生态系统中，涉及到三个主要角色：身体、可穿戴设备和平台。它们之间的互动关系可以用以下流程图表示：

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