最近的运动很有效果

不知不觉，从九月初决定开始健身，到现在已经有一个半月了，很遗憾的是，体重到现在还没有任何变化，似乎减肥的目的暂时还没有达到。

不过还是觉得这段时间的运动挺有效果的，有几个方面的表现。

首先是，偶尔从家走到公司来上班，感觉更轻松了，之前当走到最后一公里的时候，会感觉有点儿累，而现在即便是走到最后，也没有什么感觉了。

其次是这次去千山玩，和部门其他人一样爬了山，而之前还在北京出差两天，有两天晚上都是在火车上渡过的，爬山之后的第二天，还跑到游泳池里面游泳，继续运动，这样之后周一上班的时候，腿竟然没疼，这可是出乎我意料之外，呵呵。

昨天晚上又继续去锻炼身体，之前还怀疑自己有没有和出差之前一样的状态，不过上了跑步机，跑了三千米之后，感觉还不错，看来这一周多以来体力并没有太大的后退。

所以看，最近的运动还是挺有效果的，还要继续坚持！