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注重补充胶原蛋白和钙，多运动，注重保暖，少吃寒凉食品。猪蹄，凤爪

常规项目有这些1、内科、外科、五官科等常规检查，如体重、血压、视力等项目。常有鼻塞者，应作EB病毒检查。2、血、尿、大便三大常规检查。3、肝功能、血糖、血脂等生化检查。乙肝表面抗原阳性者定期复查肝功能并作B超检查。4、有家族史者，还应作相应的检查。如有青光眼家族史者，定期检查视力；有心血管病家族史者，检查心电图、血压、血脂；吸烟者，定期胸透。5、对于女性，特别是产后，定期作妇科检查。6

乙肝病毒为DNA病毒，是一种反转录病毒富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等