最高效率的工作餐-咖喱饭

咖喱饭是一个懒人或者惜时如命的程序猿必须会的料理，因其简单好做！而且对糖分的补充十分充足！非常适合需要承上启下补充能量的午餐~

效率：9，基本上无人值守，不过要熬一阵子
口味：8，比较开胃
营养：3，基本上没什么营养
能量：10，全是糖分

材料：

土豆（必须），胡萝卜（可选），洋葱（可选），牛肉/肥牛/鸡肉/任意肉（可选，要做的快点的话就不要肉了，或者直接用超市的肥牛）

咖喱粉（必须），植物油（必须），盐（必须），糖（可选）

2人份的量大概是1个大土豆、半个胡萝卜、半个洋葱、一盒肥牛

步骤：

1、切好食材，土豆和肉类大概是2x2cm，胡萝卜滚刀就可以，洋葱切辦切丝随意

2、按肉>土豆>萝卜的顺序炒一下，肉和土豆熟了就行，然后加水没过所有菜

3、当水沸之后加入咖喱粉，酌量，我自己的话一份是一汤匙（大概是1个半那种冰红茶的盖子的量），酌量加糖盐（我是一小勺盐+一勺糖），拌匀

4、熬20-30分钟，在熬完5分钟之前加洋葱（我是用电磁炉，总之是把土豆熬的略化了就可以）

5、熬完浇上饭就可以了

咖

喱粉（必须）