【不抱怨21天】实践手册（第十三天）-乐观

【不抱怨21天】实践手册（第十三天）-乐观

第十三天The Thirteenth Day

【每日箴言】

　　乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。

　　一、路过心上的故事：

　　父亲欲对一对孪生兄弟做“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进一间堆满马粪的车房里。第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现另一个孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

　　乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。

　　二、何如做更好的自己：

　　1.关注你自己和他人的优点，做你爱做的事情，并对它们充满热情，新的机会，总会以一种令人惊讶的方式展现出来。

　　2.如果你真的想要，你就可以拥有；如果你坚持目标和理想，并完成你计划的所有事情，那么你就会成为你想成为的人。

　　3.视觉化你想得到的生活，从列清单开始，找出让你最快乐的事情，远离消极的想法，因为悲观的人无法成功。

三、“不抱怨”思考题

　　【反向】

　　……我们常常会面临这样的遭遇：

　　◆怎么老这么倒霉！

　　◆我家庭条件那么差，再努力也没有用。

　　◆想得到的方法都试过了，一无所获。

　　◆同事肯定会找我麻烦，这一点都不意外。

　　◆朋友只想着我能给他什么帮助，真是太自私了。

　　【正向】

　　……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：

　　◆我应该换种思路，跳脱消极情绪的圈套。

　　◆因为条件不好，我应该比别人更努力。

　　◆或许一开始就错了，我得试试其他方法。

　　◆同事跟我过不去，一定是某些利益上有冲突，我应该提醒自己不要踩雷区。

　　◆帮助朋友也是在提升自己，得分清他们是不是真的遇到了难处。

四、与心对话：

　　每日一问：你可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现况，来获取你想要的结果，你应该从高层次来思量问题，看着它被解决，你取得这样的进展了吗？又如何做到的呢？