Jresins的专栏

对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。　　蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。 　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A

护眼困惑大解决！2005-3-9 摘自：生物美容网         困惑一︰每次用完计算机，做完功课，双眼都好痛啊！这样会否变盲？　　解决︰这是眼部过度操劳给你的警告，以后当你专注用眼时，最好每隔２小时休息１５分钟。这１５分钟应该闭上双眼，放松身体，同时可用指腹轻轻按压眼睑，使疲劳得以纾缓；可以的话，可用冷／热毛巾敷眼，这样会感觉舒服一些，亦可减少黑眼圈的形成。　　困惑二︰听说敷Eye Mask可

2005-3-9 摘自：生物美容网 　　因为工作的关系，经常要用到电脑，可是一天坐下来，你会觉得眼睛很困，而且有时会觉得睁不开眼睛，这时因为长时间接收到电脑荧光屏辐射的原因，这里推荐一种可缓解电脑对眼睛伤害的方法，供大家参考： 　　菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。 对眼部进行一些简单的按摩，

一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。    1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。    2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。    3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循