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原创 网上购物快捷链接

原创 使用wordpress导出XML格式备份时超时问题的解决

我们在使用wordpress导出XML格式备份时，经常会出现最大执行时间超过30秒的情况。也就是导出的XML文件不完全就停止了，而在这个不完整的XML文件末尾都会有一句提示语句：Fatal error: Maximum execution time of 30 seconds exceeded。这就说明你的php执行时间最大不能超过30秒钟。那么如何解决这个执行时间超时的问题呢?下面介绍一下本人亲

原创 手机如何使用USSD命令设置呼叫转移

USSD（Unstructured Supplementary Service Data）即非结构化补充数据业务，是一种新型基于GSM网络的交互式数据业务。 当你使用手机键盘输入一些网络已预先制定的数字或者符号比如*#等，再按send也就是拨号键就可以向网络发送一条指令，网络根据你的指令选择你需要的服务提供给你。USSD（unstructured supplementary service dat

原创 【转载】Secure Network (ssh端口映射)-----图详细可以使用

实战 SSH 端口转发 https://www.ibm.com/developerworks/cn/linux/l-cn-sshforward/ SSH的端口转发:本地转发Local Forward和远程转发Remote Forward 关于使用ssh portforwarding来进行翻墙的操作，网络上已经有很多很好的文章，我在这里只是画两个图解释一下。 首先要记住一件事情就是:

原创 基于apache和mysql，安装seafile的安装v1.0

seafile:下一代的开源云存储更好的文件同步，隐私保护和团队协作功能!本文基于官方文档，补充描述基于apache和mysql，安装seafile服务器。原文网址：https://cloud.seafile.com/group/762/wiki/%E5%9C%A8apache%E7%8E%AF%E5%A2%83%E4%B8%8B%E9%83%A8%E7%BD%B2seafile/修改：陈海青（h

原创 【转载】《武学求真录》和《逝去的武林》及《老拳师的故事》 -3

《武学求真录》和《逝去的武林》及《老拳师的故事》 最近喜欢上了马步，所以就从网上多看了一些文章。其中印象比较深的是：《逝去的武林》，关于形意的故事，网上可以下到标准的DOC版，里面也有涉及到马步的精彩点滴，后面附件里有。戴涌波先生所写的《武学求真录》，还有一位网名萝卜酒的先生写的《老拳师的故事》以及《中国的冷兵器搏击》，主要写四川太极的那些老拳师，里面也有马步的精彩点滴。这在民间中医

原创 论八卦掌健身（作者：铁恩方）

祖师爷董海川以其多年寻师访友修练的诸家传统的精湛武术功法，贯以九华山长老授以练神导气之功理，创立了八卦掌式，遗利后人。我十五岁时，幸经徐明德师伯启蒙开始习练八卦掌，于十七岁时，又经引介入门，拜恩师刘世魁为八卦掌程系第五代门生。长期以来，为了身心健康，勤学不辍，并时以其理法，参研儒、释、道、医、武、周易等诸家经典论述，悟其要领，谋与八卦掌法相融会而进行研修，从而使我现年八十有二能获得身体强健，无任何

原创 八卦走转健身法

“八卦走转”是程式八卦掌第5代传人铁恩方老先生创立的健身方法。这是一种内外结合的，具有中华传统文化特质的锻炼方式，特点是在锻炼的过程中，眼耳鼻等器官要做到“视而不见，听而不闻”，精神状态始终抱元守一，意识宁静而专一，没有杂念。   此外，在走转的过程中，练习者会自然而然地形成竖项提顶、含胸拔背、松腰收腹、合膝舒胯、凝神定气等符合内功修炼规律的形体要求，如是，则气血就能形成一种有序化的运行

原创 【转载】时尚完美_Office_2003_SP3 3合1精简双版2014.01

时尚完美_Office_2003_SP3 3合1精简双版2014.01   【精简说明】：本版基于 Microsoft Office 2003 SP3 简体中文企业版并采用微软官方的Office定制工具制作；本版已经更新集成2014.01.01的全部补丁，通过360卫士、百度卫士等检测无漏洞；本版完美兼容32位和64位的 Windows XP,Windows 7,Windows

原创 【转载】太完美_Windows XP SP3 极度精简克隆版 【2014】

太完美_Windows XP SP3 极度精简克隆版 【2014】  概述：=========================================· 本系统采用Windows XP SP3简体中文版精简封装制作· 本次制作分别IE6及IE8两个版本映像· 本地磁盘C盘格式为NTFS，无卷标。采用诺顿Ghost制作GHO映像。 系统简述:====================

原创 CentOS6.4-32/64bit(LAMP环境搭建)实战记录

LAPM=Linux+Apache+Php+MySQL环境准备：卸载已安装的Apache、Php、MySQL检查当前系统是否已经安装了apache和mysql        CentOS6.4-32/64bit(LAMP环境搭建)实战记录 2013年11月6日 http://hhrz.us/ 参考资料：CentOS6.4-32bit(LAMP环境搭建)学习笔记（小俊工作室

原创 如何更改和显示微信群昵称？

打开群-点右上角打开群名单--往下拉--倒数第二行“详细设置”--修改群昵称。 在微信群里点开右上角的人头图像，下拉，出现详细设置，点开，更改自己的群昵称，再点“显示群昵称”，可以在聊天记录中显示群里其他人的昵称

原创 How to Root Galaxy Tab 2 10.1 P5100 on Android 4.1.1 Jelly Bean Official Firmware

How to Root Galaxy Tab 2 10.1 P5100 on Android 4.1.1 Jelly Bean Official Firmware 9 Jan 2013 Earlier today we have covered that Samsung has released Android 4.1.1 Jelly Bean firmware for Galaxy Tab 2

原创 2011年“云茶杯”名优茶评比结果揭晓

“云茶杯”名优茶评比结果揭晓 日前，由第六届中国云南普洱茶国际博览交易会（以下简称“茶博会”）组委会、云南省茶叶产业办公室组织的2011年“云茶杯”名优茶评比揭晓，共评出普洱 生茶类、普洱熟茶类、绿茶类、红茶类等四类茶金奖4个、银奖8个、铜奖12个、优秀奖18个。颁奖仪式将在茶博会开幕式期间举行。     作者：李守清 文章来源：香港文汇报 更新时间：2011/4/19 6:12:05

原创 【转载】莱州湾纹蛤

【转载】灭绝了的莱州湾纹蛤   本文转载自qdn4566《灭绝了的莱州湾纹蛤》     莱州湾有一种特产,学名纹蛤,当地人称大花蛤蜊,长成后有拳头大,壳上长满各种各样的花纹,很漂亮.生长在退潮后1__2米深海底沙层中,仅方圆几海里中生长. 赶海人是用"拱镜子"和"踩高跷"的办法捞取.所谓镜子是用木板做四方一市尺见方,下面镶玻璃,上面空着,便于"拱".海中浪拍沙,水 混浊,

原创 在Centos中安装sysstat,解决缺少iostat命令问题

背景： 监控oracle运行性能时，在centos中运行iostat时报错，无此命令，于是查找并安装sysstat。 （报错截图）1、下载rpm包 sysstat-5.0.5-27.e14.i386.rpm （在ｙｕｍ中的位置）下载地址： http://vdisk.weibo.com/s/i4Lqj 或者 ：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/346771

原创 在Centos中安装sysstat,解决缺少iostat命令问题

背景：       监控oracle运行性能时，在centos中运行iostat时报错，无此命令，于是查找并安装。（报错截图）1、下载rpm包 sysstat-5.0.5-27.e14.i386.rpm  （在ｙｕｍ中的位置）下载地址： http://vdisk.weibo.com/s/i4Lqj   或者 ：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/34677133.ht

原创 鲨鱼土豆-Mac 平台下的土豆官方客户端

鲨鱼土豆 是一款Mac平台下的在线视频播放器。涵盖电影，电视剧，综艺和动漫等各个分类，各种新剧热剧尽在其中；针对苹果最新Mountain Lion 系统和Retina显示进行优化。官方主页： http://www.tudou.com/soft/sharktudou.html下载： http://download.tudou.com/mac/download/%E9%B2%A8%E9%B1%BC%E

原创 118岁武术家吕紫剑仙逝

转自凤凰网    2012年10月21日晨6点58分，一代武林宗师、重庆“长江大侠”吕紫剑去世。这位118岁的老人曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林三大侠客。吕紫剑是一代武术大师，曾拜江英为师，少时就读于湖北国医学堂，18岁前往北京，拜八卦掌李长叶及形意拳丁世荣为师，最后在重庆跟随李国操习长拳，之后就一直留在重庆。吕紫剑在自述中写道，他与霍元甲、杜心武处在同一个时期，与杜心武把酒言

原创 吴式太极拳之北王－王茂斋先生

原文网址：http://blog.tianya.cn/blogger/post_read.asp?BlogID=117537&PostID=9485350作者:厥初生民   2007-05-04 22:13 星期五 晴　　吴式太极宗师王茂斋 　　　　■　战　波 　　　　-----------------------------------------------------------------

原创 “川”字茶传奇

一百多年前，因为太平天国运动原本从武夷山出发的万里茶路被迫中断，赶到羊楼洞的山西茶商携带着丰厚的资金和先进的制茶工艺在这里落地生根。晋商在这里用观音泉等三条小溪的水压制砖茶，所以他们把自己的产品叫做“川”牌砖茶。http://kejiao.cntv.cn/C38356/classpage/video/20120811/100062.shtml

原创 【转载】灭绝了的莱州湾纹蛤

莱州湾有一种特产,学名纹蛤,当地人称大花蛤蜊,长成后有拳头大,壳上长满各种各样的花纹,很漂亮.生长在退潮后1__2米深海底沙层中,仅方圆几海里中生长. 赶海人是用"拱镜子"和"踩高跷"的办法捞取.所谓镜子是用木板做四方一市尺见方,下面镶玻璃,上面空着,便于"拱".海中浪拍沙,水 混浊,看不到  一至两米深的水底,但,只要把镶玻璃的一面放在水面,头拱进上面,那就清清楚楚看清楚看清水底,大虾,一弯腰

原创 [转载]基础训练三 面对墙壁下蹲法

跟张老师学武术，从基础开始原文地址：基础训练三  面对墙壁下蹲法作者：张烈老师讲武术一、预备式：面对墙壁，双脚并齐，使两脚脚尖顶到墙根上，面对墙壁站直，这时你的鼻子也贴在墙上，就这样面对墙壁站直站好。 二、下蹲：若想下蹲，只能是鼻尖贴着墙，膝盖贴着墙向下滑动。两手在身体两侧或背着手，这时屁股要用力向后撅，而且要往上用力翻，使脊椎挺得成反弓形。 开始练习时可能蹲不到底就会因向后摔倒而失败，但只

原创 2011 Open Source Awards

2011 Open Source Awards Welcome to the 2011 Open Source Awards Sponsored by Arvixe Categories and finalists: Open Source CMS Winner: Joomla! 1st Runner up: Drupal 2nd Runner up: Plone    

原创 [原创]linux系统下xdebug+netbeans的安装配置

本文记录linux系统下xdebug+netbeans的安装配置过程，为PHP程序的调试做好准备。   1：根据php的版本下载对应的xdebug   # php -versionPHP 5.2.17 (cli) (built: Aug 31 2011 17:06:47) Copyright (c) 1997-2010 The PHP GroupZend Engine v2.2.0, Cop

原创 以三星笔记本R429为例设置HDMI连接电视

三星笔记本R429，型号为NP-R429-DS0BCN   1：下载驱动 http://www.samsung.com/cn/support/model/NP-R429-DS0BCN-downloads      （网址）   (需要下载的驱动）    2、安装驱动程序   3、设置 1）设置视频      2）设置音频。如果电视没有电脑视频的声

原创 [原创]svn服务器的配置以及与apache httpd的整合工作记录（subversion 1.6.11）

作者：陈海青（http://hhrz.org）                             by josonchen (http://hhrz.net)                                   2012.04.23 目录 1、单独配置svn服务器 2、与APACHE httpd服务器整合 3、软件下载和参考资料 1、单独配置svn服务器 -----

原创 [原创]svn服务器的配置以及与apache httpd的整合工作记录

1、单独配置svn服务器2、与APACHE httpd服务器整合3、参考资料 svn服务器的配置以及与apache httpd的整合工作记录 作者：陈海青（http://hhrz.org） by josonchen (http://hhrz.org) 2012.04.23 目录1、单独配置svn服务器2、与APACHE httpd服务器整合3、参考资料 1、单独配置svn服务器------

原创 修改discuz,显示外部图片

效果图：

原创 oracle9i 精简版绿色客户端

oracle9i 精简版绿色客户端，仅12兆。         本程序是oracle920 for windows的client简装版本，带有最基础的一些功能,解开到一个目录之后修改oracle.reg中的目录，导入注册表之后，添加bin目录到环境变量中path中即可使用下载地址：

原创 [转载]经络口诀

好好学习原文地址：经络口诀作者：功夫内家拳经络口诀                      1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；                    2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；                    3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；

原创 [转载]1986年吴图南 马岳梁 吴英华 孙剑云等名家大師

珍贵资料原文地址：1986年吴图南 马岳梁 吴英华 孙剑云等名家大師荟萃【武汉国际太极拳剑表演观摩大会】作者：鸣生亮武学研究会

原创 汗！！oracle import 错误

错误现象： 使用 exp、imp迁移数据，imp时报错： imp-00058 发生错误 000372 ORA-000372 file cannot be modify at this time 。。。。。 错误原因： 热拷贝时，为避免关机，将相关表空间设置为 只读，拷贝后，未在目标机上 设为  online 解决： alter tablespace XYZ online

原创 Linux Set Date and Time From a Command Prompt

Linux Set Date and Time From a Command Prompt by Vivek Gite on October 2, 2006 · from :http://www.cyberciti.biz/faq/howto-set-date-time-from-linux-command-prompt/ How can I set the system date and t

原创 R60笔记本电脑风扇清理加油过程

老机器风扇噪音有点大，找了这篇文章参考一下。 突然想起R60好久都没有清过风扇，于是找来51nb纪念版螺丝刀，清理风扇的同时正好可以试试螺丝刀，对于以后经常拆机有着不小的帮助。 先来看看拆开后风扇上的灰尘有多厚，怪不得当时老是发热过大造成死机，现在有空就拆出来清理清理。   风扇上累积的灰尘 下面开始动手了，直接用最大号的十字刀头，与螺丝非常吻合，可惜少了磁性，用不习惯，还好身边有加磁

原创 [转载]论张三丰与道教太极拳的发展演变——陈理圣

原文地址：论张三丰与道教太极拳的发展演变——陈理圣作者：太极鱼  内容提要： 道教是“高人”的沃土、太极拳的温床。张三丰真人，一位武功卓绝，道法高深的道教养生家、修炼家。道教武当派因为有了他而享誉神州大地。博大精深的道教义理在张三丰真人的“精雕”下，太极拳在道教出现了。随着真人的“三千功、八百行”，太极拳从道教走向了民间，传人众多。太极拳在我国神州大地上已结出了丰硕的果实，造福一代又一代的炎黄

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原创 游泳日志 2012.01.09

游泳日志 2012.01.09 第一段 第二段

原创 游泳日志 2012.01.05

记录一起练游泳的片段，请高手指点、斧正。 08、09年，墙上的字曾经是“今日汗水、明日辉煌”，我就用这八个字来计数，一圈一个字。

原创 关于iPhone与iPad充电器能否混用的PK

iPhone 和·iPod：使用 iPad 10W USB 电源适配器 摘要： iPad 配有一个 10W 的 USB 电源适配器本文章讨论的是如何将此适配器与 iPhone 和 iPod 配合使用。 来源网址：http://support.apple.com/kb/HT4327?viewlocale=zh_CN&locale=zh_CN   受影响的产品 iPhone, iPad 配