本文深入探讨了科学节食方法及其对身体的影响，特别关注于如何通过合理饮食保持肌肉健康，同时避免过度减肥导致的身体损伤。文章还提到了烧烤、羊肉、烤制、油煎等常见食物在健康饮食中的角色，以及如何在享受美食的同时保持健康。
diet 节食，日常饮食
muscle 肌肉
protective 保护的
balance 平衡，天平，
barbecue 烧烤
mutton 羊肉
roast烤制的
fry 油煎
ought 应该，应当
ought to 应该
lose weight 减肥
slim 苗条的
curiosity 好奇心
hostess 女主人
raw 未加工的
vinegar 醋
get away with 被放过，
lie 说谎，谎言
tell a lie 说谎
customer 消费者
discount 折扣
win back 赢回，重新获得
weakness 缺点
strength 强项，长处
consult 咨询
digest 消化
protein 蛋白质
earn one`s living 谋生
debt 债务
in debt 欠债
glare 怒视
spy 窥探，秘密监视
spy on 暗中调查。侦查
limit 限制，限定
limited 有限 的
benefit 有益的，利益，好处
breast 胸部，乳房
sigh叹气
combain 联合，使结合
cut down削减
before long 不久以后
put on weight 增加体重
cooperation 合作
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