用了那么久的 Java For 循环，你知道哪种方式效率最高吗？

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原创最新推荐文章于 2026-03-25 01:28:44 发布 2.1k 阅读 AI 写同款· GEO 优化 ›

Java输出进行十亿次循环的耗时一、前言双十一快到了，又到了考验各大电商平台展示处理速度的时候，当然这里的处理速度所包含和涉及的不单是计算机的处理速度，还有服务器，后台算法等等。本文先不说算法，只是简单试探了本机的计算速度。二、运行环境 windows 10 64位操作系统 RAM：8.00GB jdk1.8.0_60 三、要求 Java输出进行十亿次空循环、简单求和循环的耗时，计算输出做十亿次加法运算的耗时，因为现在的计算... 阅读详情

作为程序员每天除了写很多 if else 之外，写的最多的也包含 for 循环了，都知道我们 Java 中常用的 for 循环有两种方式，一种是使用 for loop，另一种是使用 foreach，那如果问你，这两种方式哪一种效率最高，你的回答是什么呢？今天阿粉就来带你看一下。

首先我们先通过代码来实际测试一下，在计算耗时之前我们先创建一个大小集合，然后通过不断的获取集合中的内容来测试耗时。

package com.example.demo;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

/**
 * <br>
 * <b>Function：</b><br>
 * <b>Author：</b>@author ziyou<br>
 * <b>Date：</b>2022-06-26 12:22<br>
 * <b>Desc：</b>无<br>
 */
public class ForTest {
  public static void main(String[] args) {

    //获取一个指定大小的 List 集合
    List<Integer> list = getList(1000000);

    // 开启 for loop 耗时计算
    long startFor = System.currentTimeMillis();
    for (int i = 0; i < list.size(); i++) {
      Integer integer = list.get(i);

    }
    long costFor = System.currentTimeMillis() - startFor;
    System.out.println("for loop cost for ArrayList：" + costFor);

    // forEach 耗时计算
    long forEachStartTime = System.currentTimeMillis();
    for (Integer integer : list) {
    }
    long forEachCost = System.currentTimeMillis() - forEachStartTime;
    System.out.println("foreach cost for ArrayList：" + forEachCost);

  }

  public static List<Integer> getList(int size) {
    List<Integer> list = new ArrayList<>();
    for (int i = 0; i < size; i++) {
      list.add(i);
    }
    return list;
  }

}

简单说明一下上面的带，先创建一个 List ，然后通过两种方式的遍历来计算耗时，根据集合的大小不同，我们进行运行会得到下面的一些测试数据，不同人的机器上面运行的时间会不一定，不过差距应该也不会太大。

size=	10000	100000	1000000	10000000
for loop	1	2	10	12
for each	1	3	17	34

通过上面的测试结果我们可以发现，在集合相对较小的情况下，for loop 和 foreach 两者的耗时基本上没有什么差别，当集合的数据量相对较大的时候，可以明显看的出来，for loop 的效率要比 foreach 的效率高。

至于为什么在大数据量的情况下 forEach 的效率要比 for 低，我们就要看下 forEach 的原理了。forEach 其实不是一种新的语法，而是一种 Java 的语法糖。在编译时，编译器会将这段代码转换成迭代器实现，并编译成字节码，我们可以再简单的看个 case，来实际看下字节码信息。

我们再编写一个简单的类，代码如下：

package com.example.demo;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

/**
 * <br>
 * <b>Function：</b><br>
 * <b>Author：</b>@author ziyou<br>
 * <b>Date：</b>2022-06-26 13:06<br>
 * <b>Desc：</b>无<br>
 */
public class ForEachTest {
  List<Integer> list;

  public void main(String[] args) {
    for (Integer integer : list) {

    }
  }


}

通过 javac ForEachTest.java 编译成 class 文件，再通过 javap -v ForEachTest 反编译，我们就会得到下面的字节码内容：

Classfile /Users/silence/Downloads/demo/src/test/java/com/example/demo/ForEachTest.class
  Last modified 2022-6-26; size 643 bytes
  MD5 checksum 9cf01f7c8c87c2b4d62c39d437025b7f
  Compiled from "ForEachTest.java"
public class com.example.demo.ForEachTest
  minor version: 0
  major version: 52
  flags: ACC_PUBLIC, ACC_SUPER
Constant pool:
   #1 = Methodref          #8.#23         // java/lang/Object."<init>":()V
   #2 = Fieldref           #7.#24         // com/example/demo/ForEachTest.list:Ljava/util/List;
   #3 = InterfaceMethodref #25.#26        // java/util/List.iterator:()Ljava/util/Iterator;
   #4 = InterfaceMethodref #27.#28        // java/util/Iterator.hasNext:()Z
   #5 = InterfaceMethodref #27.#29        // java/util/Iterator.next:()Ljava/lang/Object;
   #6 = Class              #30            // java/lang/Integer
   #7 = Class              #31            // com/example/demo/ForEachTest
   #8 = Class              #32            // java/lang/Object
   #9 = Utf8               list
  #10 = Utf8               Ljava/util/List;
  #11 = Utf8               Signature
  #12 = Utf8               Ljava/util/List<Ljava/lang/Integer;>;
  #13 = Utf8               <init>
  #14 = Utf8               ()V
  #15 = Utf8               Code
  #16 = Utf8               LineNumberTable
  #17 = Utf8               main
  #18 = Utf8               ([Ljava/lang/String;)V
  #19 = Utf8               StackMapTable
  #20 = Class              #33            // java/util/Iterator
  #21 = Utf8               SourceFile
  #22 = Utf8               ForEachTest.java
  #23 = NameAndType        #13:#14        // "<init>":()V
  #24 = NameAndType        #9:#10         // list:Ljava/util/List;
  #25 = Class              #34            // java/util/List
  #26 = NameAndType        #35:#36        // iterator:()Ljava/util/Iterator;
  #27 = Class              #33            // java/util/Iterator
  #28 = NameAndType        #37:#38        // hasNext:()Z
  #29 = NameAndType        #39:#40        // next:()Ljava/lang/Object;
  #30 = Utf8               java/lang/Integer
  #31 = Utf8               com/example/demo/ForEachTest
  #32 = Utf8               java/lang/Object
  #33 = Utf8               java/util/Iterator
  #34 = Utf8               java/util/List
  #35 = Utf8               iterator
  #36 = Utf8               ()Ljava/util/Iterator;
  #37 = Utf8               hasNext
  #38 = Utf8               ()Z
  #39 = Utf8               next
  #40 = Utf8               ()Ljava/lang/Object;
{
  java.util.List<java.lang.Integer> list;
    descriptor: Ljava/util/List;
    flags:
    Signature: #12                          // Ljava/util/List<Ljava/lang/Integer;>;

  public com.example.demo.ForEachTest();
    descriptor: ()V
    flags: ACC_PUBLIC
    Code:
      stack=1, locals=1, args_size=1
         0: aload_0
         1: invokespecial #1                  // Method java/lang/Object."<init>":()V
         4: return
      LineNumberTable:
        line 13: 0

  public void main(java.lang.String[]);
    descriptor: ([Ljava/lang/String;)V
    flags: ACC_PUBLIC
    Code:
      stack=1, locals=4, args_size=2
         0: aload_0
         1: getfield      #2                  // Field list:Ljava/util/List;
         4: invokeinterface #3,  1            // InterfaceMethod java/util/List.iterator:()Ljava/util/Iterator;
         9: astore_2
        10: aload_2
        11: invokeinterface #4,  1            // InterfaceMethod java/util/Iterator.hasNext:()Z
        16: ifeq          32
        19: aload_2
        20: invokeinterface #5,  1            // InterfaceMethod java/util/Iterator.next:()Ljava/lang/Object;
        25: checkcast     #6                  // class java/lang/Integer
        28: astore_3
        29: goto          10
        32: return
      LineNumberTable:
        line 17: 0
        line 19: 29
        line 20: 32
      StackMapTable: number_of_entries = 2
        frame_type = 252 /* append */
          offset_delta = 10
          locals = [ class java/util/Iterator ]
        frame_type = 250 /* chop */
          offset_delta = 21
}
SourceFile: "ForEachTest.java"

反编译的内容很多，不一一解释，可以看到这个字节码的一般含义是使用 getfield 命令获取变量，并调用 List.iterator 获取迭代器实例再调用 iterator.hasNext，如果返回 true，则调用 iterator.next 方法，这是迭代器遍历集合的实现逻辑。

写到这里有小伙伴就要问了，那以后遇到 List 集合我就用 for loop 了，不用 foreach了，毕竟前者的效率更好。那么接下来我们再看一个 case，这里我们把 ArrayList 换成 LinkedList，代码如下：

public static List<Integer> getList(int size) {
    List<Integer> list = new LinkedList<>();
    for (int i = 0; i < size; i++) {
      list.add(i);
    }
    return list;
  }

size=	1000	10000	100000
for loop	27	129	7654
For each	2	2	15

从上面的数据可以很明显的看到，当在处理 LinkedList 的时候，for loop 明显就慢很多了。相信具体的原因大家也知道，ArrayList 底层是基于数组结构的，所以使用 for loop 操作起来会很快，时间复杂度是 O(1)，但是 LinkedList 底层是链表结构，此时如果在想通过索引来操作数据，时间复杂度将是 O (n*n)。

所以具体使用哪种循环方式以及具体需要使用哪种数据结构，都需要根据实际的业务情况来选择，任何一种方案的存在都是合理的，你小伙你们认为呢？

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