警惕身体信号防备“过劳死”

慢性疲劳综合症中的严重者，有可能出现“过劳死”。根据日本的经验，在1987年至1989年，日本报道“过劳死”达1800例，这种现象亟须引起中国成功人士的警惕。日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为：

 
“将军肚”早现；
脱发、斑秃、早秃；
频频去洗手间；
性能力下降；
记忆力减退；
心算能力越来越差；
做事经常后悔，易怒，烦躁，悲观，难以控制自己的情绪；
集中精力的能力越来越差；
睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；
经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果。

 

说明：具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。

 

你有几项呢？