运动，改变人生

坚持锻炼很久了。无意间发现一件很有意思的事情，那就是目标很有用。以前锻炼身体，特别是力量训练，总是坚持不了几天，兴趣来了就锻炼一下。而这次锻炼的时间是最长，进步最大的一次。而原因就在于自己心中有目标，手倒立是自己以前未能实现的梦想，为了能够完成手倒立这个动作，必须有一定的上肢力量，而正是这个目标驱使我不断的训练。而实现手倒立后，我又有了新的目标，那就是慢起手倒立，而这个动作又需要更强的上肢力量，这又使我不得不继续加大训练的强度和科学性。只要心中的目标没有实现，那么就一直有动力坚持，这是我人生中第一次感受到了目标和梦想的作用，它们确实是能让人刻苦努力的无限源动力。

运动，改变人生。不只是因为运动能够让人的身体更健康、更强壮，而是它也能够让自己的心灵和精神上不断的有积极向上的感悟和进步，从而影响到自己的生活和工作，最后改变自己的人生。运动，就是不断挑战自我，以打败自己为目的。如果能够在运动中不断挑战记录，有了强大的精神力量和意志力，那么生活和工作中的挑战也变的不算什么了。

既然切实体会到了目标的强大作用，我也要将其运用在工作中，让这个非常奇妙的方法来帮助自己在事业。到新的公司也有一年了，总结第一年自己的表现，其实很惭愧，基本上算是玩了一年，时间没有充分利用起来，很多工作时间都浪费在了看股票和上微博上。虽然没有人管，但是我还是要好好的把时间利用起来，加强自身的学习，就像党员的保鲜一样，必须要保持自己在市场上的竞争力。而针对自己的情况，第二年需要把重点放在英语和技术上。

英语上，主要是加强听力和口语，正好手里有一本《商务英语情景口语100主题》，我的目标就是花一年的时间把这本书背下来。相信特别是对口语一定有非常大的帮助。技术上，可以继续保持一年给客户以及合作伙伴做至少5次以上不同方面的技术讲座，包括手机移动、业务流程、门户这几个主题，这也能够让我有不断学习新技术的动力。

今天天气照样不错，跑步去了，平静。In peace。