纠结，是做技术还是做业务呢？

      工作5年，一直做java开发，现在的状况是上不上下不下，感觉什么都不会，但是什么都还能够做的来。最近心情一直都不好，不知道为什么，现在极其讨厌现在的这份工作。我现在都不知道每天自己忙些什么，感觉就是一个打杂的。想静下心来好好写写代码的时间都没有。现在想换一份工作，不知道怎么去选择？现在在公司做产品，做公司的运营平台，感觉现在是要业务没有业务，要技术也没有技术。郁闷啊！