<遇见未知的自己>读后感

最近有幸得到一本修炼内功的书<遇见未知的自己>，作者是先前台湾著名主持--张德芬。
由于我正处于职业生涯的重规划期，这个时侯得到此书可以说正是时侯--多谢朋友！
遂拜读，将有共鸣的部分摘抄如下：

0 [b]自我认知[/b]--人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西

1 [b]吸引法则[/b]--物以类聚,人以群分:乐观/积极能产生共鸣

2 [b]没有吃过冰激凌的人不会对冰激凌有欲望[/b]--我们所追求/渴望的东西，往往是我们增经拥有的

3 [b]潜意识-[/b]-潜意识往往不被我们发觉和重视，却影响着我们的人生方向

4 [b]身体[/b]--身体是“革命”的本钱

5 [b]能量定律[/b]--担心是最差的礼物，不如换成祝福

6 [b]释放[/b]--合理的情绪宣泄,之后用爱心去接纳心中的情绪(包括负面的)，接受已经发生的事实，丢掉负面的情绪

7 [b]换位思考[/b]--指控别人的时侯有三个手指头是对着自己的

8 [b]倾听真实的自己[/b]--
外面没有别人，只有你自己
所有的人和事物都是我们内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外镜有任何东西触动你的时侯，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。现在内在层面作一个调和整理，然后再集中精力去应付外在的可以改变的部分。
每个发生在我们身上的事情 都是一个礼物，只是有些礼物包装的不够好看，让我们心怀怨恨或者是恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心/细心地拆开这个惨不忍睹的包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好/而且是精心为你打造的礼物。

9 [b]自我的定义[/b] --（来自《超越死亡--恩宠与勇气》）
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋、生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关，我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以呗觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证