第一步、进入你的 phpmyadmin 程序的 首页,一般你的 空间服务商会提供这个的,密码和你 数据库的密码是一致的,如果没有提供你可以在上传一个然后使用一般默认的访问 地址 http://www.yourname.com/phpmyadmin/index.php 进入后你可以在红圈的下拉菜单里面选择你的数据库,如果没有这个说明您只有观看自己数据库的权限,就不用选择了 附件 phpmyadmin1_jAIcgNudaLgT.gif (37.11 KB) 插图一 第二步,选择好您论坛数据库所在之后,点击上方的SQL连接(红圈内),点击后会进入另一个页面 附件 phpmyadmin2_btQvXVXnI7Rn.gif (68.21 KB) 第三步、导入数据库,你可以直接在那个页面上方的文本框里面数据,SQL语句进行导入,如果是SQL文件,可用类似文件上传的方法,点击下面的浏览按钮,找到您要导入的SQL文件,选择好后执行,就可以了 附件 phpmyadmin3_CWAKQWrjagBw.gif (30.55 KB)