【养生】写给包括我在内的所有软件开发人员

最近两个月一直忙着看病……也看了两三家医院了，但是就是没有查出是什么原因。无奈，今天又换了家医院检查，终于是有点结果了，也希望不要再折腾我了。

这两个月的治病历程，让我想了很多。

①工作再重要，没有身体重要。钱再重要，没有健康重要。所以我所坚持的原则就是：只要能把病治好，多少钱我都愿意花……毕竟人的生命只有一次。
②对自己的身体状况一定要有所了解，即使身体不好，也要知道是哪不好。这样可以通过饮食，改变生活方式来调养。千万不能是自己某个部位不好，但是自己不知道，仍在在做一些有害于该部位的事。
③有病就要治，千万不能讳疾忌医---这个是最忌讳的。
④生病的时候一定要调整好自己的心态，不能想的太多……千万不能想：哎呀，怎么得了这个病啊，我以后该怎么办啊？这个思想太危险了。容易让病人的心理越来越消极，最后……杯具了……
⑤如果觉得自己有④所说的症状的话，不妨去看看心里医生。我正准备去看看呢。
⑥生活习惯该改改了：从十二点起、两点睡改为八点半起、十二点之前睡。熬夜对人的伤害实在是太大了，我这次身体不好的主要原因医生就说是生活习惯不好，要注意。

不多说了，几点建议：
①不要熬夜（虽说不太可能，但是尽量做吧，熬夜对你的身体真的很不公平）
②早上起床后第一件事不是刷牙，是喝两杯开水，真的很有好处。
③公司里喝开水不收费的，所以不要吝啬了，坚持每天多喝开水，这样至少可以远离结实
④不要贪睡了，早上九点钟之前记得吃早饭
⑤即时了解自己的身体状况，记得每年体检，即使公司不提供，自己也要舍得花点钱了解一下自己的健康情况。
⑥不要整天坐在那不懂，记得多伸懒腰，切记啊，不要记得没提醒过你……不要到时候年纪不到三十呢，就出来个什么肩周炎什么的，那时候就杯具了……

以上说的，我知道，很多人都知道应该这么做，但是确实很难做到……那么从现在开始，做吧，逼着自己做吧。

最后，愿所有辛辛苦苦工作在一线的软件开发人员，身体健康，工作顺利……