健康的习惯

可从放慢工作速度、合理安排作息时间、培养良好的心态、保证充足的睡眠、正确地
评价自己、处理好事业与家庭的关系、面对压力要有心理准备等几方面做起,以减轻心理
压力,保持愉快、向上的健康心态
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