2009-07,好咸的粥啊

从减肥开始后，我就不吃晚饭了。每天熬点粥过日子。

刚开始熬粥的时候，没有经验。不自觉的就熬多了，这么多的粥，那么对减肥的效果就大打折扣了。苦于没有效果，我已经做好了思想准备，这次的时候一定要少放点米。

米少了，水也少了。但是盐却没有少。盛到碗里的时候，感觉还是蛮好的。但是吃到第一口，我就知道盐多了。都没有勇气把粥喝完了。

生活是有艺术的，当希望特别好的时候，却要把握好度。就像是这一次，本来觉的锻炼比较辛苦，出汗比较多，多放点盐是没有关系的。就是这样一种心态，结果闹出这样的乱子。其实不盐放点话，也不是一次性的补好的，吃盐太多，反而打破了身体的平衡。

身体要好好的对待，小心翼翼的。同样的做其他事情的时候，也是要小心翼翼的，否则会经常的出现好心办坏事的情况。

还是再回到减肥上面来吧，其实减肥真正的效果在于锻炼和节食，这两个的精髓是坚持。不是说一次能够减掉多少，几天不吃饭。而是在于养成良好的生活习惯。按照计划去做了，那么减肥的成功是自然的。

每天保证必须的锻炼量，不要因为轻松就多锻炼，也不要因为辛苦就放弃锻炼。这样的话既锻炼了，又能够有精力做其他的事情。这个就是把握度的妙处。

盐放多了，没有想到会有这么多的感慨。这段时间我在欣赏《道德经》，虽然好多的内容理解不了，但是我知道当领悟的不可熬咸粥的时候，已经在应用其中的思想了。