研究表明，散步不仅能锻炼身体还能提高创造力和工作效率。散步有助于集中注意力、产生新想法，并且能改善同事间的沟通。变化的环境比固定的工作场景更能激发灵感。
我们被教导并相信“严肃的”成果是坐在我们的办公桌前获得，但其实走出办公室更可以刺激工作效率。研究者发现，散步不仅仅是一种锻炼或放松的途径，它也能提高创造力、提升你的心情，，还可以促进新想法的产生。如果你一直坐在办公桌前，被电子邮件、同事不断分散着注意力，那么不如去散散步，这可以让你更好地集中注意力。当独自行走时，你可以演练一下一个演讲，在心里为一个困难的会谈做好准备，抑或深入思考一个棘手的问题。散步时也是进行专业性的心灵交流的好时机，因为一起走动的时候谈话不再那么僵硬，而是更真实了。你也会发现散步时景色的变化要比一块白板更能有效地激发你的思路，所以当你需要解决什么难题时，试试出去散个步吧！
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