适合夜猫子吃的七类食物

1、猕猴桃、猪脚—呵护皮肤；

2、绿茶、枸杞—养肝明目；

3、鸡蛋、燕麦—补充大脑营养；

4、香菇、干红葡萄酒—消除腹部脂肪堆积；

5、山药、杜仲—滋养肾气；

6、苹果、冬瓜—消肿利尿；

7、三文鱼、酸奶—防止肌肉萎缩。