打卡养成一个思考习惯，微信群今天成立了

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研究表明：

21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；任何一个想法，重复验证21次，就会变成习惯性想法。

习惯养成三阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人就已经完成了自我改造了。

打卡活动：

公众号发起了个打卡话题留言的活动。挺不错的，助你养成一个坚持的好习惯！打卡留言格式和邀请：Day0X:话题留言或分享个人的收获 。

打卡规则：

1.每天分享话题思考或者收获，养成一个独立思考的好习惯！

2.公众号头条推文每天下午六点半，大家可以置顶下公众号！

3.公号每月都有送书活动，每月打卡次数最多的获奖！

打卡微信群：

公众号发起了个打卡话题留言的活动。活动刚开始有个小伙伴建议，把每天精彩推文整理出来，我觉得挺好的，所以每天次条推文是昨天话题最精彩的10条打卡内容 。

后面又来了个小伙伴说，公众号推文，很容易忘记看，所以可不可以专门建立个打卡群，用来高质量的大家互相交流和互相提醒打卡，和一群正能量的人一起前行，每天都有动力去坚持。

我也觉得这个建议不错，所以今天特意写这篇文章告诉那些一直在打卡的读者们，公众号的打卡群，今天正式成立了。我害怕群二维码一放在这篇推文，立马就100人了 。所以我把群二维码放在公众号的后台，大家在公众号上对话框回复：打卡 。前100名可以直接扫码进。

100名后的人还想进，也可以扫下面二维码添加我的微信：cxycode。备注：打卡。我邀请你加入，但是我希望你加入，不是潜水的，群名额有限。所以加群有个最低的要求，至少参加过一次公众号的打卡留言 。

希望这个打卡活动，可以长期坚持下去，助大家养成一个独立思考分享的习惯！

今日话题

关于公众号的打卡留言话题活动，到今天已经一周了，大家觉得这次打卡怎么样或者对自己来说有什么收获？今天，想听听大家真实的想法，无论好坏都可以，算做个活动反馈调研吧 。每天文末的话题讨论，就是希望大家多交流，每个人都有在公众号发言的权力！希望你和我一起在这里成长！ 

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