有点感冒了

昨天去锻炼了半个小时，没想到量还比较大。出了一身汗就出来了，在外面等，没及时换衣服。

下午开始腿、手臂都开始发酸。

晚上理发时，理发店竟然开着空调，回来有段时间穿少了。

今天上午11点开始，人特别困、头痛，吃了饭回宿舍睡觉，跟值班的打了个电话，下午躺了一下午。

下班前起来买了菜回家，回到家，老爸正在地上睡着，带孩子确实非常辛苦。以后还是从单位食堂带菜回去，减轻点负担。

教练说缺乏锻炼，让我报年卡。

锻炼确实需要，感觉瑜伽还是比较伤膝盖，挺纠结的，也挺想锻炼锻炼。

总之锻炼确实要加强、少看手机，秋天是个容易感冒的季节，还是尽量早点睡吧。