唇边的一抹微笑

缓解疲劳，从最简单开始。 1、吸气，将头努力往下伸，使下巴接近锁骨位置；呼气，还原。吸气，将头努力往后仰，接近肩部位置；呼气，还原。 2、吸气，将头努力向左肩偏，眼睛看向远方；呼气，还原。吸气，将头努力向右肩偏，眼睛看上远方；呼气，还原。 3、将头部按顺时针方向转动（借鉴步骤1、2），然后逆时针转动。 4、两手搭在肩上，手臂顺时针转动，在身体前方。胳膊肘交叉于一处。逆时针同理。 5、两手

马云说： 年轻人，你不去创业，不去 旅游 ，不去接受新鲜事物，不去给身边的人带去正能量，整天挂着QQ，看看微信 ，逛逛淘宝，拿着包月的工资 ，干着不计流量的工作。千篇一律的重复着昨天的生活，干着80岁老人都能做的事，等着天上掉馅饼的美事，你要青春有什么用？ 有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪； 有目标的人在感恩，沒目标的人在抱怨； 有目标的人睡不着， 沒目标的人睡不醒； 给人生一个梦，给梦一条

学习android一个多月了，感觉什么都没有学到，主要原因是没有养成一个记录的好习惯。 从今天开始，开始我的博客生涯。 万事开头难，希望三年以后的自己不后悔！

忌：贫血的人要少喝茶,要少吃柿子. 注：李子、葡萄、桃子、樱桃、大枣、紫菜、海带、当归，桂圆，觅菜，菠菜，黄花菜