健康作息时间表:七点半起床有益心脏_新闻中心_新浪网
健康作息时间表:七点半起床有益心脏 http://www.sina.com.cn 2009年11月30日11:01 环球网
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式...
2009-11-30 04:37:00 ·
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