浪里行舟的博客

坚持，一种可以养成的习惯.png人是被习惯所塑造，优异的成果来源于良好的行为，而非一时的行动。人们常把培养习惯失败看作是意志力薄弱或者是没有持续的性格，其实不然，而应该是没掌握坚持下去的方法和秘诀。为什么你坚持不下去.png习惯引力的两种功能：抵抗新变化维持现状习惯的三种分类程度所需时间：成都一·所需时间：一个月行为习惯·阅读｀写日记、整理、节约等程度二·所需时间：三个月，身体习惯减肥

洛杉矶凌晨四点.png“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。----苏轼心理学家在寻找能预示成功的个人品质时一致发现，智力和自制力最能预示着成功。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。但到目前为止，研究者仍然不知道如何永久性提高智力，但至少发现了提高自制力的办法。接下来我们聊聊一些关于意志力的事实。意

番茄工作法图解.png为何要使用番茄工作法“对很多人来说，时间就像是敌人。特别是在快要考试，快要截稿，工期快到时，当你身边的闹钟‘滴答滴答’地提醒着你，时间已经很紧迫，那时焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下，这时你所想的可能不是怎样去完成任务，而是怎么去拖延工期。番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的，帮助你完成任务以及提高工作和学习效率。”——Franceso Cirillo

书山有路勤为径.png 经济学家指出，目前中国的发展速度是美国的4倍。在这样的疯狂变化中，怎样适者生存？答案是：你的学习能力要比美国人强4倍。今天我们不断提倡让读书成为一种生活方式，读书增长见识固然重要，而懂得如何读书更重要。你读书时是否有以下症状：1.买书如山倒，读书如抽丝！2.读书记不住，不会用对于喜欢读书的人来说，屯书成为常见一种病,被戏称为“嗜书瘾君子”。我们常常会有这

做个理智的人　 在心理学经典著作《影响力》中，作者西奥迪尼提过一个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。　 人是智慧生物通过理性做出各种独立的选择，怎么会像录音机一样机械地做出反应呢？然而在日常的工作和生活中，人们确实会出现一按按钮就播放的情况总是在相似的情境下，做出相似的行动。我们把做出不理性决策的人称为正常的傻瓜。他们会有如下症状：症状一：一张100元不等于两张50元