学习路之windows --设置定时任务：每1个小时桌面弹个提示 “起身活动一下”

一、使用系统自带「任务计划程序」设置

1. ‌打开任务计划程序‌
   右键点击“此电脑”→选择“管理”→依次展开「系统工具」→「任务计划程序」→点击右侧「创建基本任务」7。

2. ‌配置任务基础信息‌

   • 任务名称输入“活动提醒”→点击下一步。
   • 触发器选择“每天”→设置开始时间（如当前时间）→下一步7。

3. ‌设置重复间隔‌

   • 操作中选择“启动程序”→点击下一步。
   • 在“程序或脚本”中输入 PowerShell，参数填写：
     -Command "Add-Type -AssemblyName PresentationFramework; [System.Windows.MessageBox]::Show('起身活动一下', '提醒')"
   • 返回触发器配置界面→勾选“重复任务间隔”→设为“1小时”→持续时间选择“无限期”7。

4. ‌完成设置‌
   依次确认后保存任务，系统将每小时弹出提醒窗口