懒惰三问

在偷懒这件事上，我们人类是绝不会偷懒的。

我时常在想，为什么懒惰会是我们的天性，为何造物主会将其编入我们的基因序列。如果人人都勤快些，都乐于强健体魄，忙于学习工作，精于发明创造，那么建设社会主义的砖瓦早就多到有剩，民族复兴可能也已完成 99.99%。从生物学的角度来说，知冷畏热，趋利避害，这都是为了提高个体的生存几率，但勤劳能有什么危害呢？为什么大脑总是会想方设法阻止我们长时间的思考或者劳作。

我能想到的唯一合理解释是：勤奋太费力气了，而懒惰可以节约更多的生物能量，尽可能的存储体能，就好比生物在食物匮乏的冬季进入冬眠一样，偷懒也能减少能量消耗，是个体从远古时期就学习而来的一种生存技能。

可这都二十一世纪了，在今天的移动互联网浪潮下，不说成为时代的弄潮儿，适当的付出努力，赚个三五千一月的工资，想饿死都是件难事。为什么个体依旧会习惯性的选择懒惰？一到周末，在跑步机和沙发之间，大多数人都会奔向后者。只有少数懂得正视自我，挑战惰性的人则能通过持续的输出换得更多的社会资源。

懒惰是深入每个人细胞神经的本能，大脑总会在关键时刻绞尽脑汁的替我们找出偷懒的另一条途径。在你专注阅读十分钟后，会突然会想起朋友圈可能有新消息了，而且只需要付出极小的力气就能把手伸向一旁的手机。

第二个疑问，理性为何难以战胜惰性。我相信以绝大多数人的理性认知水平，都能估算克服懒惰所能带来的巨大收益。

成功是人人都渴望的身份标签。要走向世俗意义上的成功（财富，名声，权力）需要各种优秀品质与时运集齐一身，这类成功本身就是一场对稀缺资源的争夺，它的胜败更依赖于与生俱来的家庭资源和不可预测的机遇，光勤奋是远远不够的。对于平凡的大多数，追求相对意义上的成功更切实际，纵向的自我对比，看看现在的自己相较于三五年前是否大有不同，财富积累、知识储备、社会阅历等，这些都是可以真实感知的变化，这种程度的成功，光靠勤奋是一定能够达成的。

这类成功在我看来，只要足够勤奋几乎可以说是唾手可得。这个时代和以往不同，信息的获取变得前所未有的容易，行业对于人才的选择标准几乎是透明的，比如一个 iOS 程序员如果熟悉 TCP/IP 协议（真正意义上的熟悉，而非简历上的精通），那么他能选择的机会数量已远高于平均水平。要做到熟悉 TCP/IP 协议有多难呢？三年的时间沉浸其中应该是差不多了，但这三年期间需要无数次的以绝对的理性压制懒惰，这才是真正的难点所在，也是我最疑惑的地方，理性虽然能够清晰感知战胜懒惰对于提升自我的意义，却还总是任由惰性一次次阻挠自己。

我想过很多可能的答案，比较合理的解释是：「人很难意识到自己在偷懒」。客观的说，懒与勤奋也是个相对的概念。很多时候，我们可能会接收到错误的信号：“我其实还算努力”，“暂时维持现状也不赖”。你觉得 996 下班后已筋疲力尽该放松娱乐的时候，有的人回家兴致勃勃打开电脑开始写个人项目了。大脑总是会夸大身体的负面状态，疲劳、焦躁、困倦，这些信号都会建议身体立即进入休息状态。连续看一个小时书感到疲倦、注意力难以集中后，无视身体信号，继续坚持再看一个小时会怎么样呢？不会怎样，身体没有任何损害，一觉之后一切如旧。

大脑总是会预先进入身体的防护状态。持续跑一千米后，能明显感觉双腿变重、全身乏力、气喘、供氧不足、好像再多跑一秒就会倒地不支，可真咬牙再坚持一百米，身体的力量复又回来了，腿也变轻了，大脑发觉无法欺骗你，转而配合你的工作。

第一个一千米就是懒惰制造的舒适区，持续的学习、工作、写代码、开会、跑完一千米之后，就会进入理性与惰性的辩论战，理性告诉你「再坚持下去能有更好的结果」，惰性则说「差不多可以休息了」。理性若胜，突破舒适区，耐性增强，下次或许可以挑战两千米。

第三个问题，为何我们总是容易陷入间歇性的踌躇满志与持续性的颓废懒惰里。

在我们信心满满制定未来规划之时，惰性在干嘛？当我们回归日常，熬夜赖床，电影游戏为伴时，凌云壮志又去了哪里？热情与梦想似乎能在短时间内彻底的压制懒惰，这种绝对的正面力量是来自哪里？能不能被记录和维持呢？

我们多是听了真实的案例，有了感同身受的渴望，进而在电光火石之间产生一个未来计划，这种突如其来的冲击能在一瞬间让血脉喷张，仿佛同样的成功已近在咫尺。买书的那一刻就可以清晰品尝到读完整本的收获和喜悦。这顷刻的正能量要是可以收藏起来该多好，可偏偏人是健忘的，当天的感动和振奋在第二天可能连十分之一都不剩了，遑论一个月之后还在矢志不移的坚持。

情绪虽然无法被完整保存，但我们可以用文字或自己的语言去尽可能的记录和描述它，颓废时就拿出来温故知新总有用处。热情与梦想是人生的燃料，哪怕是短期的也弥足珍贵。我们还可以多结交远比自己优秀的朋友，置身于竞争激烈的圈子，身边之人现身说法的成功往往更具备冲击力和感染力。

问题的答案都隐藏在问题里，关键在于我们是否愿意正视问题。懒惰是自我突破的第一大敌，需要每个人正襟危坐，严阵以待。

如果打算过的比现状更好一点，不妨在勤奋这件事上，再勤奋一些。

转自 MrPeak杂货铺 https://zhuanlan.zhihu.com/p/27505148