自我认知(一)——打破思维的枷锁

作者原本恐高,近期因工作压力萌生了通过挑战过山车来释放压力的想法。在克服心理障碍后,不仅成功体验了过山车,还接连尝试了其他高空项目。这次经历让作者意识到,许多恐惧源于内心的枷锁和想象,实际面对时往往没有想象中那么可怕。

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过山车后记

我是一个很恐高的人,曾经跟朋友说过,打死都不会玩过山车。

最近工作不顺,突然迸发出不如做一次过山车,释放一下压力的想法,产生这个想法之后,我的期待大于害怕,玩完之后,我居然把其他跟高度有关的项目玩了一遍,于他人,不过是玩了一次过山车,于我,是打开了挑战自我的大门。

事后,思考了一下为什么我一直不敢玩过山车的原因:首先,从意识到自己恐高之后,便产生了一切与高相关的东西我都不能触碰的念头,且铭记在心。之后,一遇到与高相关的东西,第一个念头就是,这个东西我不能碰,我会害怕,我会吓死。现在回想玩的过程,害怕确实有,但没有想象中那么严重。

原来,我一直禁锢在思维的枷锁中;原来,我一直屈服于想象中的恐惧中;这次的经历给了我信心,未来中会遇到无数我害怕的事情,我会害怕,但我会去尝试,没准又只是一只纸老虎呢。

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