尚硅谷心态课

别让你的情绪，变成你的性格缺陷

先处理心情
再处理事情

老板不会惯着你

你不应该是个煤气罐
要用体面的方式表达你的情绪
否则你的情绪会被视作性格的缺陷

永远不要让你的脾气比你的本事还大

当你情绪失控的时候认真思考三个问题：
这是别人的错吗？
这个事情值得生气吗？
生气能解决问题吗？

你也不应该是个祥林嫂

这个世界上最无能的事就是抱怨

让你不堪重负的不是压力，而是你承受压力的方式

没有本视就不要表演真性情

使我们痛苦者让我们强大

自信都没有，你的世界怎么可能好

你先要有自信，才有资格要求别人对你有信心

建立自信的方法：

一点一点小的成功会积累你的自信

一点一点小的成功积累得越来越多
从量变到质变
就成为了你的自信

做一件你一直想做没敢做的事情

建立自信最有效的方法，去做你害怕的事直到你获得成功

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当你有足够的自信时，你就能做成很多原本做不到的事
积极的心里暗示
走路快一点

基于评价体系的自我认知

你做任何事情最后的结果
都由你做这些事情时所抱持的心态决定的

你的心态
从你的声音里能听见
从你的举止里能看见
从你的身上能感受到

自我认知

写出自己的五个优点和五个缺点

了解一下别人对你的评价
找你最好的朋友
让他写下看到你的人或听到你的名字时
最先想到的形容词

自我认知和他人评价对比发现问题解决问题

心态测试：
你有目标吗？
你够勤奋吗？
高效利用时间
你持之以恒吗？
你安排有序吗？
你有创造性吗？
你精力集中吗？
你正直吗？
你是否有正常和正确的心态
你乐观吗？
你愿意与人合作嘛？
你愿意接受他人的建议吗？

我有一个好消息和一个坏消息。
如果他总是先听好消息，可能偏积极
如果他总是先听坏消息，可能偏消极