昨日种种皆成今我，切莫思量切莫哀

心里不太平静。像普罗米修斯一样，内心被撕碎，痊愈，不断循环。

其实童年欠缺的情感需求，只要长大了能得到一定的情感满足和现实满足，都可以消除需求不满，现在还记挂童年被忽视的情感需求，说明现在的情感不满足。比如说，一个人童年有被忽视情感需求的经历，如果他现在有美满的爱情，有幸福的家庭，有开心的收入，他僦不会时时记挂童年的创伤，反而会把童年的创伤当做人生的财富。所以，弥补童年的情感忽视，是要提高当下的满足。如果一个人时时记挂童年的创伤，应该把精力用在当下的努力上，无论获得什么，都是自己努力的结果，上帝不会给你天上掉馅饼的。 ——知乎

克服社交恐惧，首先要认识社交恐惧的根源在于我缺乏社交技巧，不懂如何与人交往。由此我想到了一个极其严重的问题，那就是其实我连与自己父母的沟通都做不好。我总想长大，享受做大人时对自己生活的责任感和掌控感，但我在我的家庭里依旧表现的像一个小孩，首要问题就出在与父母沟通成问题，也不愿沟通。

而不愿与父母沟通的根本原因就是我依旧使用小时候的那种沟通模式，因为小时候经常挨打，我与父母处于极度不平等的低位，怯于与父母交流。如今我应该主动改变自己的沟通姿态，逐渐使自己与父母的关系更平等，慢慢培养家庭的主人翁意识，而不是以前那个躲在父母背后的小孩。我想从改善家庭关系开始，修复童年创伤的同时，克服自己的恐惧。

我承认自己有时是孤独的，这也就相当于承认我需要与他人的感情交流，我应该主动改变自己，说出以前那些说不出口的话，而不是等着别人来理解我、包容我，我应该跳出对自己的束缚，哪怕这个过程是痛苦的，我也要坚持下去。

对人来说最重要的财富不是时间，而是我们的注意力。

注意力>时间>金钱 这才是三者的价值排序

注意力即为能有价值产出的时间。珍惜自己的注意力和精力，把它用在最有价值的地方，去学习，工作，成长。

你不相信自己可以考上好学校，你就不会去报，你百分百考不上。你不相信自己可以找到更好的伴侣，以为离开对方就活不下去，你就委曲求全，成为舔狗。

你不相信自己可以找到更好的工作，你就一边抱怨一边在公司混吃等死。你不相信自己可以当老板，你百分百不会去创业。想都不敢想的人，一开始就输了。

QAQ：那些很少被鼓掌却还愿意给别人鼓掌（点赞）的人，往往很善良，在现实生活中也会收到好的回报。

这个过程本身就是一个价值观思考过程：你终于开始考虑，什么对于你而言是最重要的？你究竟想过什么样的生活？

关于老好人

时间长了，老好人性格还会给对方带来”受害者心态“

结果就是你付出一大堆，对方越来越变得只会索取，一有问题就质问

“你怎么能这么对我”，结果双方都觉得很受伤。
那你会问了，什么是大恩大惠呢？

大恩大惠是打你一巴掌，帮你认清这个世界的残酷真相，拉着你的手一起去成为更好的人，不让你偷懒。

其实，离开任何一个人，任何一件物品，你都可以活下来，活得不错。

先花点时间，把你心中的障碍一点点清理掉
把时间留给真正重要的人和事情，把注意力都转移到他们身上
你会发现幸福感和掌控感都慢慢来了
不破不立，先拆掉才能重建

要是单纯得到知识就能产生作用，人类历史上一波要又一波郁金香热、庞氏骗局就不会有人趋之若鹜，全球各个国家人民在这一点上相当趋同。

连牛顿老师自己在南海公司骗局中都损失了 90% 的储蓄。
牛顿不聪明不会使用信息吗？为什么也做出了垃圾决策？
因为我们都是人，都会在人性面前栽跟头。