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没有人不希望收到来自爱人的花，不过对于一部分人来讲，“花”的概念有些不同。在美食（chi）爱好者（huo）眼中，能吃又好吃的才是好花！没有玫瑰不要紧，可口又下饭的菜花总得来一颗吧？无论是做成香辣可口的干锅，还是与腐乳成就天作之合，又或沉溺在浓香咖喱之中，甚至跨界取代面粉成为披萨饼底……菜花这朵不算“花”的花，一直在用自己的美味征服着吃货们的胃和心。有道是“别拿菜花不当花，好吃起来人人夸”，

尖椒牛肉末原料：牛肉末300g、尖椒150g、葱姜适量调料：花椒粉一小勺，料酒两大勺，生抽一大勺半，郫县豆瓣酱半大勺，香油一小勺，盐和鸡精适量做法：1、牛肉末里加入料酒一大勺，花椒粉一小勺，生抽半大勺，盐四分之一小勺腌制入味。2、搅打均匀，腌制15分钟入味3、辣椒切成末(选用长长的线椒，这种味道辣吃上去过瘾，另外配上几个红辣椒配色。如果不吃辣就用不辣的青椒，不过味道要逊

好多人都惧怕它特有的辛辣香气，而在国外它可是被誉为“菜中皇后”的哦，看来营养价值很高哟~洋葱的厉害之处洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。1、维护心血管健康洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。

爱吃鸡肉又不想吐鸡骨头？那就买点鸡胸肉或者鸡腿，然后切成鸡丁来炒菜吧！百搭的鸡丁，炒得香喷喷的，每一道都很下饭哦~原料：鸡脯肉、红黄绿彩椒、盐、生粉、鸡精、糖做法：1鸡脯肉用水冲洗干净去掉筋膜，把鸡脯肉切成小丁加入盐，生粉，少许糖，用手抓匀后加入少许植物油，再次抓匀腌制15到20分钟；2.把锅烧热后倒入油放蒜片爆香，下入腌制好的鸡丁翻炒；3.鸡丁炒至颜色发白后倒入切