为什么程序员有35岁危机？大龄程序员的出路在哪？_程序员35岁以后都干什么去了

老话说“三十而立”，这个年纪除了工作，生活中也需要承担起更多的责任。

再过5年，就到了人生和职场的关键“转折点”。未雨绸缪，这篇文章一起聊聊35岁的话题。
1️⃣什么是35岁危机？
2️⃣35岁程序员的去向？
3️⃣如何突破35岁瓶颈？
📝

1.什么是35岁危机?

在互联网领域，说到35岁，总是和大厂，裁员，淘汰，危机等词捆绑在一起。“35岁危机”从何而来?追根溯源，我发现这个词来自一些媒体的过度炒作。过去10-15年，国内互联网公司快速崛起，很多app成了炙手可热的国民应用。正因为这些厂名气大起薪高，媒体喜欢从它们身上寻找话题，获取更多流量和热点。

同时35岁又代表人生的一个典型阶段:上有老下有小。

这个年龄，人的精力不可能100%放在工作上，一定有相当部分比例被家庭占据。每年国内又有1000多万应届生加入求职大军，他们更年轻，更有性价比，更能all in工作。企业为了降本增效、保持团队活力，淘汰了部分大龄员工。

但是仔细品一品，所谓“35岁危机”是只有计算机，电子通信才有吗?当然不是。几乎每个行业都存在裁员，只是其他领域的公司通常名气不大，薪资不高，媒体不想关注罢了。比如今天某个化工厂或食品厂裁员了，你有看到过相关报道吗?

既然是普遍现象，没有过度担忧的必要了。

2.35岁程序员的去向

35岁是人生必须经历的阶段。关于35之后的去向，我参考人脉圈和网上资料，大致有这么几种选择:

1)管理路线

如果进入职场后保持上进，从业10年应该已经具备扎实的专业能力，完成数次升迁。例如算法工程师的典型路线:初级算法工程师，高级算法工程师，算法Leader，技术VP等。

随着职级的提升，工作重心会从执行慢慢向管理过渡。当然成为管理的前提一定是先做好执行者的角色。

2)业务领域转型

指利用自己的技术背景和对行业的理解，从事业务分析、咨询等工作。
我有几位30+的朋友从乙方大厂跳槽去了甲方大型跨国公司。

3)创业

有些程序员可能会选择创业，开设公司或者作为partner加入初创企业将自己的技术应用于新的商业模式中。圈内也有不少创业
不理想重回大厂工作的朋友。

4)教育与培训

有些程序员可能会转向教育行业，成为技术讲师、培训师或自媒体人传授自己的知识和经验。比如最近大火的中美两大AI巨头之一的李一舟，靠卖课已财务自由。当然这只是极少的case。

5)彻底转行

还有部分人会进入完全不同的行业，利用自己的学习能力和工作态度在新领域重新开始。典型代表有互联网转公务员，转销售，跑滴滴等。

3.如何突破35岁瓶颈?

从事任何行业，如果你希望在职场上走的更远不被优化，都可以遵从8个字：

制造壁垒，拥抱变化。

这里的壁垒指专业壁垒。如果你的日常工作很多人都能干，甚至非本专业的同学还能干的比你好，这样的工作很容易被取代。

还是以算法工程师为例，很多数据处理、模型训练任务，找一个计算机系学习中等的学生，写一段脚本都能实现。但是学历，实际问题定义为算法问题的能力，算法优化与选型等就是这个职业的门槛和壁垒

拥抱变化，重要是持续学习、适应变化，并保持对新技术和行业趋势的敏感度。新变化也意味着新的机遇。

明白了“35岁危机”的缘由和对应策略，年龄不再是门槛。退一万步讲即便35岁失业或转型，互联网工作10年积攒的财富可能已超越了很多行业20年甚至30年的积累。从这个角度看，互联网人更不必患得患失。

筑造专业壁垒，保持上进，笑对变化，才是立于职场不倒的关键!

35岁程序员转行网络安全：破局与机遇

1️⃣ 为什么35岁程序员适合转行网络安全？

在互联网行业，"35岁危机"确实让不少技术人感到焦虑。但网络安全领域却为程序员们提供了一个绝佳的转型方向，这主要基于以下几个优势：

• 技术积累可迁移：程序员多年积累的编程能力、系统思维和调试经验，在安全领域都能直接复用
• 行业需求旺盛：网络安全人才缺口已达327万，且35岁左右的资深技术人员尤为稀缺
• 职业生命周期长：安全领域更看重经验积累，40+的安全专家在业内很常见
• 薪资水平可观：据2023年数据，中级安全工程师平均薪资比同级别开发高20-30%
• 工作压力适中：相比互联网公司的"996"，安全岗位的工作节奏通常更为合理

2️⃣ 程序员转行网络安全的五大优势路径

1) 安全开发工程师

• 优势：直接利用现有编程能力
• 方向：开发安全工具、编写检测规则、构建自动化防御系统
• 转型难度：★☆☆☆☆

2) 渗透测试工程师

• 优势：程序员对系统架构的理解能快速上手
• 方向：Web/APP渗透测试、红队演练、漏洞挖掘
• 转型难度：★★☆☆☆

3) 安全运维工程师

• 优势：系统管理经验可直接迁移
• 方向：安全设备维护、日志分析、应急响应
• 转型难度：★★☆☆☆

4) 安全架构师

• 优势：资深程序员对系统设计的理解
• 方向：企业安全体系建设、安全方案设计
• 转型难度：★★★☆☆

5) 安全合规咨询

• 优势：程序员严谨的逻辑思维
• 方向：等保测评、合规咨询、安全审计
• 转型难度：★★★☆☆

3️⃣ 程序员如何顺利转型网络安全？

1) 技能迁移路径

2) 学习路线建议

1. 基础阶段(1-3个月)

   • 网络安全基础概念
   • Kali Linux基础操作
   • OWASP TOP10漏洞原理

2. 核心技能(3-6个月)

   • Web安全实战
   • 渗透测试方法论
   • 安全开发实践

3. 进阶方向(6-12个月)

   • 红队技术进阶
   • 安全架构设计
   • 合规与风险管理

3) 转型成功关键

• 利用现有优势：将编程能力转化为安全开发优势
• 考取权威认证：如CISP、OSCP等提升竞争力
• 积累实战经验：通过CTF、靶场演练等方式
• 拓展人脉资源：加入安全社区，参与行业活动

4️⃣ 网络安全行业的长期价值

相比程序员可能面临的"35岁危机"，网络安全行业提供了更可持续的发展路径：

• 经验增值：安全领域经验越丰富越吃香
• 跨界机会：可向金融、医疗、政务等多领域拓展
• 创业门槛低：安全服务创业对资金要求相对较低
• 远程工作：很多安全岗位支持远程办公

对于35岁左右的程序员来说，转行网络安全不是退路，而是职业生涯的华丽升级。凭借已有的技术积累，加上半年到一年的针对性学习，完全可以在安全领域开辟新的职业天地。

记住：在数字化时代，安全永远是刚需。选择网络安全，就是选择一个越老越吃香的职业方向！

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4.工具包、面试题和源码
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