gjf05_05的专栏

原创 人该怎样活着呢？50

精神病患者也是在追求幸福，不过他们却错误的认为达到理想的自己就会幸福，否则就是不幸。理想的自己是达不到的，哪有什么完美，所以他们通常是不幸的。别人抢不走的东西：肚子里的食物，脑子里的知识，还有梦想（20201130）b2现实的我有我存在的价值 ，所以要爱自己而不是伤害自己。d【精神分裂症】我认为是不敢面对现实的自己而躲在了自己的幻想的世界里。一切不符合自己期望的事都会让自己难过（原因）。一个特点是，它们都着重于灵魂的拯救，允诺来世可获得永恒的幸福。情绪稳定和健康的身体密切相关，有好的情绪就会有好的身体。

原创 心理健康问题

不能改变的那唯一能做的就是接受，开心面对，否则更加伤害身体，最坏情况就是死亡，不要怕死，死就像睡着了。精神病患者也是在追求幸福，不过他们却错误的认为达到理想的自己就会幸福，否则就是不幸。理想的自己是达不到的，哪有什么完美，所以他们通常是不幸的。一个人在与人交往时，也会出现好情绪和坏情绪，自私点，远离使你产生坏情绪的人，可能最后只有你一个人过【离开】d【精神分裂症】我认为是不敢面对现实的自己而躲在了自己的幻想的世界里。B【精神疾病】就是现实的自己和理想的自己的冲突。A【心理疾病】是坏情绪长期存在导致的。

原创 焦虑、担心、纠结、拧巴该怎么办？

一个人在面对客观事实时，客观事实无非是好的和坏的，好的话开心起来；坏的话（比如疾病）人就会有不同程度的负面情绪，不能让负面情绪长久存在，这就得改变客观事实，不能改变的那必须接受，最坏情况就是死亡，不要怕死，死就像睡着了。一个人在与人交往时，也会出现好情绪和坏情绪，自私点，远离使你产生坏情绪的人，可能最后只有你一个人过（20250115）情绪稳定和健康的身体密切相关，有好的情绪就会有好的身体。

原创 焦虑了、抑郁了该怎么办呢？

我觉得精神病、焦虑、抑郁等等心理疾病的主要原因就是现实的自己和理想的自己的冲突，所以每个人都会有冲突的。a现实的我有我存在的价值 ，所以要爱自己而不是伤害自己。焦虑了、抑郁了该怎么办呢？（心理健康20241030）（心理健康20230405）（心理健康20240326）b不要逼自己成为理想的自己。不要怕死，死就像睡着了。

原创 人该怎样活着呢？49

5我们现在所说的“形而上学”，可以简单地理解成是用理性思维去研究那些能统一世间一切问题的“大道理”。据统计，有大学程度的美国人一般词汇量是12000至15000，而日常用5000个词汇已经足够应付90%用词了。寻找自己感兴趣的一段话（视频/文字）【最好是双语的】，然后理解记忆；别人抢不走的东西：肚子里的食物，脑子里的知识，还有梦想（20201130）文章顺序【时间，空间，逻辑（总分因果）】，加上或不加主观感受，文章就写成了，哈哈哈。一个特点是，它们都着重于灵魂的拯救，允诺来世可获得永恒的幸福。

原创 如何写作呢？

总分，并列，对照，递进。客观：时间，空间（连锁反应），逻辑关系。主观：五官，大脑（想法，联想，想象）

原创 如何学好英语呢 ？

据统计，有大学程度的美国人一般词汇量是12000至15000，而日常用5000个词汇已经足够应付90%用词了。我们每天可以在脑子里记忆几个单词（这是短期记忆），过段时间总结一下，把它转换成长期记忆。寻找自己感兴趣的一段话（视频/文字），然后理解记忆；专业英语八级需要13，000或更高，这是一个基本的要求。如果一天记住5个单词，10年最少也能记住15000单词了。初中的词汇量以中考的要求作为一个参照，是2500。高中毕业的学生，词汇量要达到3，500；记忆分短期记忆和长期记忆。

原创 人该怎样活着呢？48

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎人该怎样活着呢？向上。爱我所爱（20221021）0学会照顾自己的情绪。1每天正确地刷牙。（20220125）2每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。（20220125）3学习至少一门外语（2022 0103）a学习有三个层次：理论，模仿，创新。模仿不来的时候就得去学习理论了，理论学不会的时候就可以放弃学习了。 （20220427）🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎一、世界观：1世界这么大，我

原创 实践出真知

实践第一，理论第二。 （20220412）学习有三个层次：理论，模仿，创新。模仿不来的时候就得去学习理论了，理论学不会的时候就可以放弃学习了。 （20220427）...

原创 人该怎样活着呢？46

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？1学习至少一门外语（2022 0103）2读书交友，不管怎样都得坚持下去。【读书方法：由简单到复杂地、（2021 12 16）阅读新知识。（2021 12 07）】????????????????????????????????????????一、世界观：《绝地反击》1现实是残酷的（2021 1226）2世界这么大，我想去转转。（20210515）二、人生观：健康快乐的活着1知

原创 人该怎样活着呢？45（我的人生观）

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？读书交友，不管怎样都得坚持下去。【读书方法：｛二八法则｝要尽可能做得快，没有必要把一本书从头到尾全部读完，除非你是为了享受读书本身的乐趣。在你读书时，应该领悟这本书的精髓，这比读完整本书有价值得多。（20210927）】用心做事，用爱做人。????????????????????????????????????????一、世界观：世界很美好，所以我想去转转。（20210515）二、人生观：

原创 人该怎样活着呢？44

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？读书交友，不管怎样都得坚持下去。【读书方法：[二八法则]要尽可能做得快，没有必要把一本书从头到尾全部读完，除非你是为了享受读书本身的乐趣。在你读书时，应该领悟这本书的精髓，这比读完整本书有价值得多。（20210927）】????????????????????????????????????????一、我的价值观：身心健康，快乐幸福，真善美【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体

原创 人该怎样活着呢？43

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？读书交友！【读书方法：1带着问题读书，然后说出来（20210419）2知之者不如好之者，好之者不如乐之者。（多翻多读）（20210427）】????????????????????????????????????????一、我的价值观：身心健康，快乐幸福，真善美【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）。c关于运动方面

原创 人该怎样活着呢？42

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？42用心做事，用爱做人（20201009）【42】????????????????????????????????????????一、我!的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（20200804）】【35】创造美好生活，希望有我的一份努力（20200920）二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、

原创 人该怎样活着呢？41

????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（20200804）】【35】创造美好生活，希望有我的一份努力（20200920）二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值观身心健康，快乐幸福，积极乐观向上+诚实善良【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或

原创 人该怎样活着呢40？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢39？1调整好心情（20200817）【39】2做一个对人有用的人（20200816）【38】3为生活而读书！????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（20200804）】【35】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】

原创 人该怎样活着呢38？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢38？????????????????????????????????????????1知足常乐。（20200723）【33】2做一个对人有用的人（20200816）【38】3为生活而读书！【37】????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（20200804）】【35】二、我的人生观知

原创 强迫症想法

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢38？我有梦想吗？（20200816）【38】????????????????????????????????????????1知足常乐。（20200723）【33】2善待他人就是善待自己（20200725）【34】3为生活而读书！【37】????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（202

原创 人该怎样活着呢37？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢36？1知足常乐。（20200723）【33】2善待他人就是善待自己（20200725）【34】3生活是最好的老师，向生活学习！（20200718）【30】那什么是生活呢？简单就是生活，复杂就是理想。（20200719）【31】????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（2020080

原创 人该怎样活着呢35？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢35？1知足常乐。（20200723）【33】2善待他人就是善待自己（20200725）【34】3生活是最好的老师，向生活学习！（20200718）【30】那什么是生活呢？简单就是生活，复杂就是理想。（20200719）【31】????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【如果你是乐观的。（2020080

原创 人该怎样活着呢34？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢34？1知足常乐。（20200723）【33】2善待他人就是善待自己（20200725）【34】3生活是最好的老师，向生活学习！（20200718）【30】那什么是生活呢？简单就是生活，复杂就是理想。（20200719）【31】????????????????????????????????????????????一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（2

原创 人该怎样活着呢33？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢33？1知足常乐。（20200723）【33】2生活是最好的老师，向生活学习！（20200718）【30】那什么是生活呢？简单就是生活，复杂就是理想。（20200719）【31】一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（20200716）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值

原创 人该怎样活着呢32？

原创 人该怎样活着呢31

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢30？生活是最好的老师，为生活而读书！（20200718）【30】一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（20200716）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《

原创 人该怎样活着呢29？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢29？为生活而读书！（20200717）【29】一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（20200716）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》

原创 人该怎样活着呢27？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢28？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（20200716）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有

原创 人该怎样活着呢28？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢27？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【因为人间有朋友呀！（20200716）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）【所以活到老学到老！（20200716）】三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每

原创 人该怎样活着呢26？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢26？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）所以活到老学到老！（20200716）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康方面：a我觉

原创 人该怎样活着呢24？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢24？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康方面：

原创 人该怎样活着呢23？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢23？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康方面：

原创 人该怎样活着呢22？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢22？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康方面：

原创 人该怎样活着呢21？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢21？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平。【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康方面：

原创 人该怎样活着呢20？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢19？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观（我的信仰）知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理

原创 人该怎样活着呢18？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢18？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）【5s助你生活更美好。（20200708）】二、我的人生观（我的信仰）知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理

原创 人该怎样活着呢17？

????????????????????????????????????????人该怎样活着呢17？一、我的世界观：人间是美好的！（20200701）5s助你生活更美好。（20200708）二、我的人生观（我的信仰）知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康读书笔记，英语学习还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b关于饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）c关于运动方面有每天至少走路6000步。【2】关于心理健康

原创 人该怎样活着呢16？

????????????????????????????????????????????人该怎样活着呢14？【0】人一定是自由的，不自由的人只是一个宠物而已。【比如学生，花钱还被动】（20200520）（a学生是花钱打工，毕业后打工还钱20200523b尽信老师不如无师（20200523））一、我的世界观：实践出真知二、我的人生观（我的信仰）知识就是力量！【培根】（20200629）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。

原创 人该怎样活着呢13？

????????????????????????????????????????????人该怎样活着呢13？【0】人一定是自由的，不自由的人只是一个宠物而已。【比如学生，花钱还被动】（20200520）（a学生是花钱打工，毕业后打工还钱20200523b尽信老师不如无师（20200523））一、我的世界观：实践出真知二、我的人生观（我的信仰）知识改变命运！（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b在饮

原创 人该怎样活着呢12？

????????????????????????????????????????????人该怎样活着呢12？【0】人一定是自由的，不自由的人只是一个宠物而已。【比如学生，花钱还被动】（20200520）（a学生是花钱打工，毕业后打工还钱20200523b尽信老师不如无师（20200523））一、我的世界观：实践出真知二、我的人生观（我的信仰）知识改变命运！（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b在饮

原创 人该怎样活着呢11？

《版本11》最终版本????????????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？/*人为了开心而活着。（20200524）*/【0】人一定是自由的，不自由的人只是一个宠物而已。【比如学生，花钱还被动】（20200520）（a学生是花钱打工，毕业后打工还钱20200523b尽信老师不如无师（20200523））一、我的世界观：实践出真知二、我的人生观（我的信仰）知识改变命运！（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记

原创 人该怎样活着呢10？

《版本10》????????????????????????????????????????????人该怎样活着呢？/*人为了开心而活着。（20200524）*/【0】人一定是自由的，不自由的人只是一个宠物而已。【比如学生，花钱还被动】（20200520）（a学生是花钱打工，毕业后打工还钱20200523b尽信老师不如无师（20200523））一、我的世界观：实践出真知二、我的人生观（我的信仰）知识改变命运！（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1