打篮球，越来越感觉到身体素质的重要性了

        我球龄区区十年跟大神比起来差很远啦，这里都是我一家之言，不当之处还请方家见谅。
        我的观念里身高、臂展、体力、弹跳、速度、力量等等都是身体素质的体现。而它们对篮球运动的帮助，我修养不够，感受最深的三点：
        （1）可以提高你篮球动作的完成度和完成率。
        （2）以长补短。
        （3）决定你篮球水平的上限和下限。
        能体会到身体素质重要性的人，基本都是可以在野球场上有存在感的人。进攻有一些自己的手段，防守也有自己的判断并能对进攻球员形成一定的阻碍。但是篮球技术的上升却好像是进入了一个瓶颈期，不再像以前初学时那样突飞猛进。在球场上时常会感觉差点什么。我觉得这个时候差的，或许就是某一方面的身体素质了吧。
先说第一点，提高你动作的完成度和完成率。篮球运动之所以迷人，很大一点就在于有对抗。对抗无时不在，运球推进投篮跑位。我是打组织后卫的，运球时的对抗我体会最为明显。把球运掉比空位投篮不进更让我觉得自责。运掉的情况大概有两种，一是体力不济的时候，二是有对抗的时候。我的体力是大家公认的好，平常打球不会出现很累的状态。对抗应该是我最害怕的了，因为我的短板是167cm的身高，这也是我在系队坐了四年冷板凳的最主要原因。体重非常稳定，大学时一百三，工作后一百四。但是我看起来像是60KG的人，身上的肉比较瓷实。身体硬件上唯一的长处是，肩宽，宽到工作后很多人见到我都问我是不是喜欢游泳...，虽然水性不错但是那是小时候河里玩的，肩膀的宽度，得益于小时候用绳拉耧车种地上化肥（这里不解释啦农村的娃都明白）。防守我的后卫个子如果比我高身体很健壮注意这里是健壮，兼具速度与力量，一只手臂顶住我我会很难受，运球就会变得极其不稳，因为做什么动作都很别扭。我知道这个动作犯规，但是打起来谁会吹这个哨呢？总决赛都没吹别说业余篮球了。但就身体素质来说，的确吃了亏。有经验的防守者都会离你一步远，什么试探步假动作任你来，人家就是不动。等你启动再伺机移动防守重心脚。看似离你一步有了投篮机会，但是防守者比我高，就算起跳晚投篮干扰还是收效很大。试想如果我稍微高个几厘米，这对面不就浑身都是破绽了吗。
        第二点以长补短。NBA后卫们说小胖德隆对位起来很麻烦，总结为：比他快的没他壮，比他壮的没他快。那几年火箭打爵士德隆就是个棘手的存在。合理利用自己的身体，会让你的进攻轻松自如。哈登的高球商也体现在这儿。很多时候我都会用速度来弥补身高的不足。我臂展没你长，那我就多跑两步。跳的没你高，那我就积极一点哪怕多捡几个漏，多偷几个球。很多人不齿偷球这个行为，别人辛辛苦苦抢下来的篮板正在往外运，你从背后窜出去一把拿走。我觉得能说服自己的双腿去长途奔袭本来就是实力的体现，将体力转化为球权。球友对我的评价：当队友欢心，当对手闹心。拉长突破距离利用好速度优势，多一些节奏变化苦练一手急停利用好重心低的优势。重心低是劣势也是优势，看你怎么利用。
        至于决定上下限，这个我想我们每个人都有体会。NBA只有450个人。而NBA的超级巨星也只有那么几个人。