李玲蔚羽毛球1--轻松入门 第一课

本文介绍了标准羽毛球场地的尺寸及特点,包括长度13.4米,单打场地宽5.18米,双打场地宽6.10米等详细参数。同时,文中还提到了球拍和羽毛球的标准规格,例如球拍长度不超过680毫米,宽度不超过230毫米,羽毛球重量在4.74至5.50克之间。

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球场介绍:

羽毛球场成长方型

长度 13.4M ;单打球场宽5.18M;双打球场宽6.10M;中间网高1.524M,两边高1.55M

球拍、球介绍:

球拍长不超过680 mm,宽不超过230mm

球重4.74-5.5016根羽毛插在软木托上。

握拍方法:

正手握拍:像握手的姿势一样,握在柄中间,不要太高,也不要太低,下面三个手指基本平行,食指和中指有相对的空隙,拇指轻轻的放在上面,掌心空出来。不要握得太紧。


反手握拍:

和正手一样,把拇指放到柄的宽面上,有利于发力。

 

发球

正手发球:

发球不能过手、过腰

反手发球

接球:

正手接高球

正手吊球

正手杀球

 
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