维生素E

1. 1. 抗氧化保护机体 细胞免受自由基的毒害。
   2. 改善脂质代谢，预防 冠心病、动脉粥样硬化。
   3. 预防 癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性 皮肤病、脱发症；预防 溶血性贫血、保护 红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
   4. 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

⒈饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E

⒉服用避孕药、阿司匹林、 酒精、激素的人要补充维生素E

⒊ 心血管病、 帕金森症患者、 孕妇和中老年人要补充维生素E。