中午乒乓、晚上羽毛

在电脑前一坐就是一天，体质越来越差。

办公楼电梯停电，上个九楼就气喘吁吁：（

和几年前在学校一打球就是一下午的耐力大相径庭。

这样下去可不行，胖了先暂且不提，

体质的减弱是非常明显的：怕冷、易感冒、动一动就心跳加速，浑身冒汗……

                  

考虑目前的身体现状，经研究决定重新开始锻炼，

中午下班取消午休、一个小时的乒乓球，下午下班取消约会、一个半小时羽毛球。

一个月内重拾球技，顺便减减肥。

           

此项锻炼任务不与其它工作、学习冲突，

如非特殊情况，不得请假早退，监督有奖！