earthOLtainanwan的博客

怎么才能有效地冥想什么是冥想为什么要冥想压力是如何改变我们的生理机能的冥想就是发呆吗冥想的具体方法初学者借助呼吸注意外界条件冥想的时间、姿势注重什么是冥想概念：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。...

绪运动睡眠营养习惯其他很多人都问我：成年后还能长高吗？骨骼线闭合了还能长高吗？我今年××岁，身高××…还能长高吗，该怎么长高？…先说是不是，再问为什么。我的回答是 能长高 ！，为什么？因为我自己就这么确确实实长高，写这篇只为了让那些后悔小时候没意识到身高而成年后失去自然长高的机会却又想再长高一点的朋友借鉴一下。这篇所有的观点与建议都是我个人的亲身经历，可能是个例情况，仅代表个人观点，请自...

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