戒烟

记得第一次 吸烟是从高三开始得 那时候总是存在一颗好奇得心,

吸入嘴里在吐出来 到后来得吸入肺中 仅仅花了一周时间 吸烟得第二年不是好奇驱使我吸烟了 而是那可怕得烟瘾 到现在我已经工作了算下来已经有5年得烟龄。

从我第一次想戒烟是在大学时候 由于那时候伙伴比较多 吸烟得也多 戒着戒着又吸起来了/第二次戒烟是在半个月前 到现在已经戒了有10多天了，我得戒烟理由是脏 每次看到遍地得烟灰 我就觉得心烦意乱， 我得戒烟方法是 吧每天买烟得钱拿来买你想吃得东西 比如我 一天吸烟得钱是20块钱 我每天就会买一些水果吃(根据个人爱好买吃的)

当然戒烟得前几天是比较难受得 尤其前2天(难受至极) 但是当你坚持过一周 你会发现不吸烟也没有那么难受

吸烟时候你得血液中 混入尼古丁 在你隔一段时候不吸烟时候 你会觉得浑身难受 这也称为 尼古丁反应 在你几天不吸烟以后 尼古丁反应没有那么强烈 你就离戒烟也不远了