第一天

“如果不是那场癌症，小丽还不知道爸爸的爱如此深沉。”前天在微博上刷出一则令人心酸的故事：杭州一名患癌男子不愿吸氧，只为多给女儿省两块钱。这位爸爸是一名出租车司机，开了20多年夜班，2015年起身体开始不舒服，但一直拖着不肯去。就这么拖了几年，病重住院时已确诊是肝癌晚期，吃不下饭，呼吸急促。可面对刚刚踏入社会的养女，他却强打精神。“我看他呼吸困难，让他吸下氧气。他总说气能透过来，

木心的《琼美卡随想录》里有一言，“我好久没有以小步紧跑去迎接一个人的那种快乐了”。每每读到，都有一种孤独之感生出。周国平曾写过，在最内在的精神生活中，我们每个人都是孤独的，爱并不能消除这种孤独，但正因为由己及人地领悟到了别人的孤独，我们内心才会对别人充满最诚挚的爱。有位网友的母亲去世了，丧葬期间他没流过几次泪，心里头也没有太悲伤的情绪。他很困惑，怀疑自己是不是骨子里头尽是冷血，于是在网...

大顺说已经很久没喝过贡茶了，让我请他喝杯，我笑着说，穷到这个地步了？　　 后来才知道那时候的大顺真穷，车卖了，房子也卖了，那天我们站在广场前，秋末的深圳风很大，吹的广场中央的喷泉水雾乱飞，映衬着灯光我们显得落落。逼仄的街道人山人海，两侧都是服装首饰店，卖力的售货员站在塑胶凳子上拍着手掌吹着口哨叫卖，公交车靠站，鱼贯上下的人群匆匆忙忙，大顺望了一眼远处说，城市真好，所有孤独的人聚在一起，看起来那么...

我记得尼采有句话说： ” 一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 “你经历过吗？大口吃饭大步走路，只为了节约几分钟的时候，明明累得不行，但还是强迫自己打起精神把所有事情做完的时候，难过得快要哭了，却还是在大家面前笑嘻嘻地装作一切都很正常的时候。我们都是普通人，会疲惫，会委屈，会感觉到无能为力，但很多时候，我们又不得不独自去面对那些艰难的时刻。其实你心里也很清楚，一帆风顺的人生是...

自律给我自由

1、长跑期间，如何保护自己膝关节 脚一定要离地面近一些，全脚掌着地全脚掌起，步幅一定要小，不要后撂腿过高。 2、最佳跑步时间 我们最佳跑步的时间是在早上，最不太合理的情况是在晚上。大家尽可能的选择早上去跑步，那如果是因为工作的原因，我们可以适当的选晚上，但是晚上九点以后，尽可能的不要去跑步。跑步时间夏季在早上5点到7点，冬季早上6点-8点这个时间段最好. 3、为什么跑完会膝盖痛 膝盖痛说...