本文分享了生活与职场中的实用智慧，涵盖保持良好生活状态、宣传工作技巧、养生法则、应对谣言策略、人际交往艺术、工作效率提升、危机观、管理哲学、队伍建设、个人动机激发及事业成功要素等多方面内容。
1、保持好的生活状态：多读书，增智慧，多感恩，少怨恨，多宽容，少计较，从公理，少私欲，要淡泊，不贪心。做到专注、愉悦、放松、理智。
2、宣传工作的六气：接地气，鼓士气，聚人气，树风气，倡和气，扬正气。
3、养生的6大法宝：安心神，去寒湿，通经络，食当季，足睡眠，多运动。
4、谣言的产生和特点：无中生有，捕风捉影，空穴来风，道听途说，从众心理，羊群效应，三人成虎，众口铄金，积毁销骨，要破除谣言，一是流言止于智者，二是流言止于真相。我们自身而言，切记慎言，祸从口出，言多必失。
5、喝酒五种状态：走血（脸红），走气（爱说），走肝（发青发白），走肾（走水），走神（犯迷糊）。
6、与人交往要注意的几方面：日常事件拉近距离，关键事件升华感情，一迎一往一亲自，迎来要快，送往要慢。
7、干工作要养成的好习惯：日事日毕，日清日高。
8、为人处事的良好状态：上面有人罩着，身边有人绕着，下面有人靠着，四周的人笑着。宁拉下一群，不拉下一人。 善待身边人如鱼得水，搞好上下级关系，如锅有盖
9、开心干一件工作的4大要素：认同事业 认同公司 认同领导 认同职位
10、用人的策略：贤者上，能者中，立者下，智者侧，庸者退。贤者居上,能者居中,工者居下,智者居侧。
11、做好工作如同用杠杆6个要素：方向、目标、支点（定位）、努力、坚韧、境界(加长杠杆)。境界就是胸怀，是远见。
12、正确看待危机：危机危机，有危险就会有机会。机会与风险并存，有鱼饵的地方就有鱼钩。有风景的地方就有陷阱。
13、管理方面：依靠制度是技术层面，管好人心是艺术层面。
14、副职的定位：宣传团队，宣传领导，最后讲自己
15、胜任要素：知识技能业绩行为是表面上的，胜任要素包括社会角色，应该不应该，自我认知，自信不自信。个人特质，适合不适合。行为动机，喜欢不喜欢。
16、执行力，习惯养成三步骤：规定动作，模拟训练，严格奖惩。
17、管理的4大方面：时间，沟通，情绪，健康4方面。
18、如何带队伍：以身作则，榜样引导，坦诚沟通
19、如何把握与人交往的方法：都知道，是共识，不尊重共识就是傻子，都不知道，是潜力，我知道你不知道，是秘密，你知道我不知道，是盲点。尊重共识，合理揭秘，剔除盲点，开发潜力
20、人要吃的3碗饭：吃老家饭，粗茶淡饭，不忘本。吃单位饭，大锅饭，与大家打成一片，老婆饭，家常便饭，家庭和睦。
21、人的4种动机：物质动力，权名动力，精神动力，成就动力。
22、要做成一件事业：有能力，有资源，有团队。
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