《番茄工作法图解》

流程示意图

一次只做一件事

1、一天的工作很多，不可能完成每一件，但你是否有认真地完成一件呢？

2、时间也许很短来不及了，也许很长充足的很，但是这跟现在有什么关系呢，你要做的只是好好的利用好这一个番茄25分钟，不用再焦虑，也不用在慢慢悠悠，做好这个番茄的专注就行。

3、第一项任务是，想好今天的所要完成的事，然后分析重要性依次排番茄，只有列出要完成的工作，才会从中找到最重要最符合2/8定理的工作。

4、完成一项工作也许要很久，但是一个番茄却没有多久。做一件事，其实不长，只需要5分钟，把心静来，徐徐前行而已。

5、办公室通病：面对复杂，望而却步；无聊琐事，越拖越久；小事忙一天，大事一点没办；从休息回到工作，心态没有调整过来；一错再错，不长记性；没想到一件事做了这么久；没想到一件事越做复杂；头脑被各种想法占据；时间都被用来学习适应复杂的工作了；只顾低头干活，忘记抬头看路；