关中刀客在青岛

第四章 穴位健脾第一节 足三里——强壮身体，胜过补药概述“要使小儿安，三里水不干”，平时没条件艾灸，按摩也可以。 按揉足三里可以补益脾胃，和胃化积，强壮身体。适用于脾胃虚弱、发育不良、营养不良、感冒、自汗、虚喘、精力不足的小儿。 《四总穴歌》说“肚腹三里留”，对于消化不良的早期症状，如厌食、恶心、腹胀效果非常好。取穴外膝眼下3寸，胫骨旁开一寸。 站立，弯腰，同侧虎口围...

第三章 食物养肺第一节 肺以通为补，以润为养概述肺主气主宣降，养肺就是要保持其功能运行通畅，如果吃多“大补”食物（如羊肉、龙眼），因其滋腻，容易阻碍气机运行，从而使肺功能更差 肺喜润恶燥，大热食物容易使肺的阴液不足，灼伤肺脏；大寒食物易损伤肺气，在热天遇冷时和外寒夹击损伤肺气。所以养肺要吃平性及偏凉偏温的食物白色食物宜养肺五脏对应五色：红色补心，绿色养肝，黄色益脾，白色润...

第二章 食物健脾第一节 饮食足全杂，贵在有时节吃的重要性一般小儿除了需要补充维生素D，只要好好吃饭就能保证身体健康。不同年龄段的膳食搭配6个月内的婴儿最好的食物是母乳，实在喝不到可以用奶粉替代； 吃母乳的同时可以补充维生素AD，如果吃奶粉就要少补充了。6个月到一岁此时根据生长需要，母乳变稀，蛋白质多脂肪少； 辅食不能超过奶，否则可能引起消化不良； 母乳中铁...

第一章 脾虚肺虚引起的常见病第一节 感冒概述感冒是儿科发病率最高的常见病病因中医：肺娇嫩，肌肤潘篱不密，卫外功能不固，小儿寒暖不知自调，遇气候骤变则易伤风感冒；犹如打仗，风邪带领其他寒邪、热邪、暑邪、湿邪等来侵犯，肺将军宣发卫气抵御，当抵抗失败时战场移到体内，则感冒。 西医：儿童身体发育未完善，鼻腔短，鼻毛少，咽喉狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，免疫力差，易被病毒感染而感冒。...

序肾为先天之本，脾为后天之本1.脾的功能脾为气血化生之源，负责营养物质的吸收、运输、代谢，决定小儿是否发育良好。 脾主运化 运化水谷精微，即消化吸收营养物质； 运化水湿，即参与水液代谢。若水湿停在肺则咳嗽咳痰，停在肠会腹泻。 脾主统血 统摄血液在脉内正常流动 生血，将营养物质化生为血液。脾虚可能血虚，即营养不良性贫血。 脾益宗气 水谷精微和...