danning之道

今天你生气了吗？document.title="今天你生气了吗？ - "+document.title 台湾著名高僧证严法师有一句名言：生气是拿别人的错误来惩罚自己。但在职场中，这样惩罚自己的人却屡见不鲜：下级犯了错误，上级很生气，脾气火暴、声色俱厉，伤的其实是自己；上级作风官僚，下级很生气，烦闷憋屈、愤愤不平，伤的其实是自己；同事之间磕磕碰碰，惹人生气，怒火中烧、互相攻击，伤的其实还是自

管理我们的情绪    传统上，我们否定某些情绪，认为他们是“负面”情绪，是因为它们会使我们的行动效率降低，使自己在身心上感觉到不舒服，例如忧虑、伤心、愤怒、焦急、生气、压力等。 从神经生理学的角度去看，某些情绪，例如忧虑和愤怒，它是我们的大脑细胞释放出来的肾上腺素（Adrenaline）和皮质固醇(Cortisol)。这些生化物使得我们的身体进入到一个警觉且能随时动员身体能量去应付危险的状态，它们

习惯一:积极主动    个人愿景的原则    积极主动这个词如今经常出现在管理方面的著作中，它的涵义不仅仅是采取行动，还代表人必须为自己负责。个人行为取决于自身，而非外部环境：理智可以或者战胜感情；人有能力也有责任创造有利的外在环境。有一次我在萨克拉门托演讲，主题正是积极主动，讲到一半时，有一位女士突然站起来发表意见：    你们绝对想像不到我的心路历程！我是一个护士，负责看护过一个可能是世界上最

斯蒂夫·乔布斯：我生命中的三个故事杜然/译     （域外的朋友给我发来苹果电脑的CEO斯蒂夫·乔布斯在今年6月12日斯坦福大学毕业典礼上的演讲，读后令人不禁动容，其文并无华丽之色，也无英文演讲范例中惯用的排比。遂将全文译出，标题为译者所加，刊登时有删节）。     （斯坦福）是世界上最好的大学之一，今天能参加各位的毕业典礼，我备感荣幸。（尖叫声）我从来没有从大学毕业，说句实话，此时算是我离大学毕

        想要高效的学习，首先需要理解虽然学习要花苦功夫，但是一天到晚伏案苦读，绝不是最好的学习。人的大脑就像一台机器。如果长久不停的工作，它的效率就会越来越低。要想高效率学习，要注意下面五点：1.        学习时要精神好，全神贯注，心无杂念。最好不要一边看书一边看电视或听音乐。要注意自己，不要让自己漫不经心、走神。把精神最好的时间用在最需要集中和用心的课题。全心集中地读书，能一个小时

 奔波，赚钱，习惯了忙碌，不小心却可能淡忘了生命中的一些最重要------一．行善“等我赚够了钱，我要去捐所希望小学，回家乡修条路，成立个慈善基金-------”。行善的真正意思，决不仅仅是这样的含义。不顾一切追求物质后，才来检视和修复自己的心？还是怀着善良的心去开创，获得物质和精神真正的财富？如果不能把自己的善意体现在生活工作的每一天，上述的“善举”只能理解为刻意的活动。不能等啊——时时行善！守