dainiao01的专栏

【本讲要点】第四代时间管理的要素与核心完成人生的四大需求与能力自然法则 第四代时间管理的要素与核心 第四代时间管理的要素与核心是：改变的是思想而不是行为，是一种思维方式的变革。这种时间管理强调的是一种人生的远景，而这种人生远景的一个宗旨就是要学习怎么去思考未来，所以它是一种改变，这种改变是一种思想的改变，而不是行为的改变，是一种思维方式的变革。掌握时间是迈向成功的秘

感谢hi-jackman投稿　　 随着职务的升迁，工作压力也越来越大，我每天工作10小时以上，　　把工作带回家是家常便饭，经常做梦都是公司的事情，工作的压力有时候几乎使我透不过气来。几个月下来，我感到越来越力不从心，我必须做出改变，我不想身心如此疲惫，生活中还有很多美好的事务等着我追求。　　 　　 我开始考虑如何减压，开始尝试各种减压方法，每天深呼吸，经常按摩等等，后来又听一些

原文：8 Simple Tips for Getting Started with Something“人生的悲剧并不在于生命短暂，而是碌碌无为” “The tragedy of life is not that it ends so soon, but that we wait so long to begin it.”- W. M. Lewis设法去简单地改善自己生

一整天都忙忙碌碌。不停的接电话，开会，还得花时间阅读回复邮件，甚至还需要处理一些随机事件。虽然你这么忙，但是似乎感觉还远远没有做完，等到你刚做完，这时已经应该回家了。从繁忙的工作中解脱，但是回到家后，混乱仍然继续……你总是看上去很匆忙，总有做不完的事情，时间总是不够用。现在该是时候整理一下了，你应该知道产生这种混乱和繁忙的原因，并着力改善这种状况：分析目前你对时间的使用情况（A

事情有变化在所难免，但不应该成为拖延的借口。想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去？决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中？觉得每天都过得差不多，很长时间没有看到自己的进步？那么，停止这种浪费时间的行为吧，找出问题所在，让自己把该做的事情都按时做完。知道自己为什么会拖延？你是否总是在担心完成不了任务？你是一个完美主义者吗，总是

健康、高效的工作，时间管理是很重要的一个技巧。时间一分钟一分钟流逝，就像水桶的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光。如果你不能很好地管理自己的时间，你的付出和收获就永远不会相称。计划时间：要想合理利用时间，就需要先对每天的工作做一个计划。确定工作的优先次序。通常作计划的原则是：先做最重要的事情。所以，首先要决定工作的优先顺序：重要而且紧急。这些工作应列第一位，必须立刻

生活拒绝空虚，如果你有较多的空余时间，可以尝试去做一些有意义的事情。写日记。写一写你的生活，你的想法，你以后的打算。 改变健康状况。定期做一些体检，或者给自己订一个锻炼身体的计划。比如，每周三次，每次出去逛 30 分钟也是一个很好的开始。加入志愿者行动。上网看看你周围有没有志愿者组织，加入他们。把你的时间和经验回馈社会，贡献多少随你。 培养个人爱好。做你喜欢的事，如

你是否最近因为工作原因造成压力过大？想要休息放松一下，却又不能放下手头的工作。下面的文字将会告诉你怎样去平衡工作和休息。每天额外抽出 10 分钟左右的时间（可以在早晨或晚上），坐下来，放松自己，不要去想任何问题。合理分配时间。计算你每天的时间安排，制定适合你的时间表。要确保你的休息时间和工作时间是成正比的。不要放弃你的业余爱好。比如：骑车、打球。劳逸结合，享受生活。让你的身心得到放松，

时间管理中文HowTO3 Comments 5,067 次 07月23日2007年是不是厌倦了没有成效的生活？一天下来，觉得自己没有做出什么成绩？日复一日，你时不时感觉自己所做的事情就像转同一个轮子？想让自己的一天过得充实，你需要做的不仅仅是在工作时间努力。养成好的生活习惯，会帮助你在工作和其他生活方面取得显著的成效。睡觉前把你明天需要穿的衣服，在你

你是否觉得每天的生活变得很狂躁？是因为每天要努力工作，还是说有做不完的事情？然而，这一切是应该取决于你对待生活的态度的。你是否在忙碌的工作间隙可以稍微休息几分钟的时候，会去上上网，看看电视，或者听听广播？你是否觉得整个人就像被上了发条，无法安静的停下来？或许我们真的应该有一点时间来安静的坐下来，不要有别的事情的干扰，想想自己的理想，感悟现在的生活。或许经过这样的休息后，你会觉得内心安逸快乐一点

“生活就是充满了种种意外”生活中的临时突发事件是层出不穷的，其实总结下来，就下面这一个原因：人是群居动物，人生活在社会中，这就决定了你的时间有一部分是需要由别人决定的。举个例子来说：你本来打算周一早晨在办公室完成一个采购计划，但周六晚上领导给你打电话说：“小X，下周一到河北出趟差，搞定XXX项目”这时候你能怎么办呢？难 道你要告诉领导：“对不起，我打算下周一写采购计划的，你应该

人们往往用“事半功倍”和“事倍功半”来形容一个人办事效率的高低。为什么有的人每天拼命学习，而有的人该学的时候学，该玩的时候照样玩？为什么有的人总有干不完的活，加不完的班，却没什么进步？当人们想方设法利用自己的时间，提高工作效率时，往往容易走向下面的几种常见错误：承担的太多虽然你能够通过提高自己的效率和能力，来承担更多的工作，但是不要做的太过头。你做的太多，会造成很大的压力并且会

时间的重要性小故事有两个人，到非洲去考察。他们突然迷路了，正当他们在想怎么办时，突然看到一只非常凶猛的狮子朝着他们跑过来，其中一人马上从自己的旅行袋里拿出运动鞋穿上。另外一人看到同伴在穿运动鞋就摇摇头说：“没用啊，你怎么跑也没有狮子跑得快。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要关头最重要的是我要跑得比你快。”这个故事让人联想到：人们正处在一个激

目标的设定 目标目标是一种未来的远景，为了实现它，人们愿意做些努力。如果说你没有去做努力，那只不过是一个企图。 【案例】1953年，美国耶鲁大学对应届毕业生做了一项研究调查，他们发现有3%的同学还没有毕业就设定了他们人生的目标，20年后，也就是1973年，这3%的同学比其他97%的同学更显得富裕。这3%的同学，他们做了7件事情：◆他们曾经很确实地写下了他们想做的事情

时间管理定义◆时间就是生命，时间就是金钱。◆人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管理。◆善用时间，就是善用自己的生命!时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。 时间管理的目的时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效",即效果、效

心理建设心理建设的重要性社会文化的需求如人际关系，是以某些原则为基础的，其中最重要的就是人与人之间的互相信赖。这种互相信赖，源自于宽容，或者负责、体贴、归属感等等，甚至可以说是无私的爱。在心理需求方面，很多人追求一种临时抱佛脚的幻觉，而不按部就班地让自己逐渐地成长。多数人有一种幻觉，以为人生的意义是一种以自我为中心的，追求的是自信、自我发展、自我修养，重点都是我要什么，我要做什么，而千百年

节奏很重要，千万不要乱了阵脚。原则一：一次只做一件事。原则二：分配做事的时间。如果你不给事情安排时间，它就会占用你现在的时间，你必须显式得给这件事安排一个时间段，所谓的显式就是你要把这个安排记录下来。同时你不能违反原则一。原则三：保持这种节奏。不要急于把事情做完，人们往往会有一种错误的预期，以为自己把手头的事都做完了，就能得到快乐和解脱。但做完这些事，改变的只是你的位置，你会面对不同层