关于记忆的杂记

结论

学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
记忆一个新事物，如果第二天不去复习，那你对这个新事物的记忆量就只剩25%。

记忆量

时间间隔	记忆量
刚记完	100%
20分钟后	58.2%
1小时后	44.2%
8~9小时后	35.8%
1天后	33.7%
2天后	27.8%
6天后	25.4%

复习点

复习点的确定

短时记忆

1． 第一个记忆周期：5分钟
2． 第二个记忆周期：30分钟
3． 第三个记忆周期：12小时

长时记忆

4． 第四个记忆周期：1天
5． 第五个记忆周期：2天
6． 第六个记忆周期：4天
7． 第七个记忆周期：7天
8． 第八个记忆周期：15天

定量性

在某一段时间内，会形成三种记忆，感觉记忆、短时记忆、联想记忆。

感觉记忆

又叫瞬时记忆，在你记一个东西的事件发生后，你在3~4秒之内会产生一个感觉记忆，这个记忆转瞬即逝。

短时记忆

在感觉记忆之后会产生短时记忆，也叫“工作记忆”，持续时间在4~16小时之内。在感觉记忆消失之后，你对学习的东西加强记忆，但吃顿饭或者做了其他事情，就忘记了，这是短时记忆，也是记完马上就消失掉。

长时记忆痕迹

在感觉记忆和短时记忆消失的过程中，会产生长时记忆痕迹，这个痕迹像一个抛物线。Y轴为记忆强度，X轴为记忆时间。
在你开始记忆东西时，抛物线开始，后续达到抛物线最高点，此时记忆强度最大，这个点产生一个记忆强度，还有一个记忆时间T，在时间T一定时间段之后，你的记忆强度就会减弱，所以需要在这个T点时间段，复习所学的知识，让抛物线以此为起点，进行拉高，达到更高的记忆强度，在记忆强度减弱后，再次复习，如此重复，直到长时记忆很高的记忆强度。
根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线可知，遗忘的进程很快，并且先快后慢，所以在你一次次复习之后，记忆强度就算减弱，但绝对记忆强度也已经很高了。