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上火不仅仅是由于人们日常喝水少导致的，还有一些是由于吃多了容易上火的食物，下面来看看。 　　羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。 　　酒精、咖啡、奶制品以及动物性食品， 　　1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。 　　2.大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要

Bronnie Ware是一名缓和医学护士，几年来一直从事缓和医学工作，陪伴病人度过他们最后的12个星期。她在自己的博客上记下了这些病人的临终感悟，后来这些感悟被整理成一本书：《临终的五大憾事（The Top Five Regrets of the Dying）》。 读一读或许对你有所启发。 1. 我希望当初有勇气按自己的想法生活，而不是像别人希望的那样活 这是最常见的让