考研就像恋爱，也需要仪式感

前段时间考研又又又上热搜了，[考研一天化妆两次]在网上引起了一些争议。

争议的主角是一位来自郑州大学的小姐姐，暑假留校考研，她每天要学习10个小时以上，但每天坚持早上中午都会化妆补妆。

小姐姐说，“化妆是必备素质，学习要有仪式感，如果邋邋遢遢学习，心里会很不舒服。“

然而对大多数同学而言，早上不是想多睡会，就是争取一切时间投入到学习当中。像这位小姐姐每天坚持化妆补妆的别致方式，相信很多人难以坚持每天做到。

小编认为，考研学习需要保持一定的仪式感，那仪式感究竟是什么？我们又为什么要在学习当中保持仪式感？保持仪式感需要我们做什么呢？

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什么是仪式感？

仪式感是人们表达内心情感最直接的方式，仪式感无处不在。法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

我们总是需要一些仪式感的东西来提醒我们，要用认真有趣的态度，去善待生命中每一件重要的小事。比如《蒂凡尼的早餐》里，赫本身着小黑裙，优雅地吃着可颂,却如同吃着盛宴。

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为什么要在学习当中保持仪式感？

作为考研党的日常，可能就是图书馆、食堂、寝室三点一线的单调生活，他们不仅让大学校园里的图书馆变得一座难求，也把24小时快餐店变成第二战场，同时，“刷夜族”挑灯夜战 ，自习室人满为患。

有考研的朋友表示：“每天6点起床，12点睡觉。背书，背单词，刷题，背书……循环往复。对身边的人少了关心。在自习室里一坐一整天，刷着一套又一套的试卷。没了游戏，没了电视剧，没了周末，没了女朋友。”

考研，是一件辛苦事，但正因辛苦，就更需要一些仪式感的东西来提醒我们，来进行某种自我暗示，暗示自己要更认真，要更强，要让自己能够生存下来。我们需要一个仪式，一个可以逼着自己做一些改变的时刻，让自己能更认真对待每一天的时刻，所以，考研的你需要一种仪式感。

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保持仪式感，要怎么做呢？

首先，你需要一个有序的生活习惯和充足的睡眠时间。好身体是一切事业的根基，考研也是为了拥有更美好的生活，但是如果在考研的过程中，日夜颠倒、不按时吃饭等不良生活习惯，拖垮你的身体，那么考研还有什么意义呢？

其次，你需要一份日程清单和考研进度条。列好每天该做的和不该做的，不浪费该充分利用的每一分每一秒，每天查看标记进度条，想想离考研，你还有多远的距离，每天让自己近一点，坚持打卡也是保持仪式感的好习惯。

最后，你需要适当地减轻压力、放松自己。如果让自己长期处于压力当中，无法放松，会让你紧张焦虑、心情抑郁。当你感到疲惫时，不妨放下手中的书，去室外走走，多联系那些关心你的亲朋好友们，做点自己喜欢的事情，比如看场自己喜欢的电影、听听自己喜欢的音乐、做做喜欢的运动。

你学习需要仪式感吗？如果你有一个能给自己带来力量的仪式行为，欢迎评论区留言给小编~

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