如何才能做到心静

如何才能让自己心静呢？我看了一些书籍，书籍里面说过了，心静就是遇到了难题后，么有懊恼的感觉，没有挫折感，也没有自己解决不了的羞耻的感觉，就是看淡的意义。截取一段文字描述让自己从侧面领悟一下子。