当你下班时，你需要忙些什么？

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。------赫胥黎
每个人的精力有限、时间有限，欲望却无限，懂得追求幸福。而幸福=获得/想要。不免我们就会去问：我总得干点什么啊！想和同龄人拉开差距？
那么，你知道当你下班时，你需要忙些什么？

请学会两件事：

学会如何时间管理，学会如何自我提升

三点学会时间管理

1.时间管理是什么？

1 生

1 年

365 天

8760 个小时

525600 分钟

31536000 秒

匆匆那年华，要完成的事情太多了，

匆匆那人生，要学会在接受不完美的同时做到我们的最好，无憾今生。

时间管理，是要把时间献给值得的人和事。

2.尽量避免时间的碎片化

①简单算一笔时间帐

假设 5 点半下班，算上吃饭与通勤的时间，晚上 7点-11 点，这 4 小时是一天当中最宝贵的时间，因为它是难得的 unbroken time，如果能好好利用这 4 个小时，一年下来，你会比别人多做多少的事情呢？

②我们要学会保护我们的 unbroken time，主要从四个方面入手

食：

1）公司有饭堂则在饭堂吃。

2）3 人或以上合租的话，轮流做饭是个不错的选择。

3）在外工作的人都能深刻体会到，下班回到家，能吃上家人煮的饭的是多么幸福的一回事！

住：

1）尽量选择离工作地点近的住处，1 小时内通勤时间可以接受。

2）如果条件允许，千万别为了节省房租而去选择住到郊区，等你回到家都累垮了，哪里还有精力去学习呢？

网络：

微信、QQ、微博、知乎。每天刷这类社交网络所用的时间往往很惊人。

当你需要大块的时间来进行阅读或者思考时，请暂时远离网络。

买：

互联网时代是信息爆炸的时代，信息看似越来越廉价，获取有价值的信息其实越来越难，我们往往在筛选的过程中耗费大量的时间，书是有效信息含量相对较高的载体。

3.怎样做时间管理？-用工具帮助你记录时间流水

①笔和纸

②APP

使用好用的时间管理 APP，请用它们设定项目，并进行时间记录。
方便你对自己在各个项目所花的时间，一目了然。

四点学会自我提升

1.自我提升的前提

龙应台在《有些事，只能一个人做》中写到：“奔忙，使作家无法写作，使音乐家无法谱曲，使画家无法作画，使学者无法著述；奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。闲暇、逗留，确实是创造力的有机土壤，不可或缺。”

挤出大块的时间，这是自我提升的大前提。有效的时间管理是自我提升根本。

那么，下面的内容均建立在你至少在每天能有 1-3 小时自由支配的大块时间。

2.自我提升哪些方面？

身体素质： 健康的身体是奋斗的前提，职场人真心病不起，大家都懂。

专业技能： 各专业的情况不一样，专业能力是核心竞争力。

阅读能力： 提高提炼有效信息的速度，根据自身的需要，每年对有兴趣的 2-3 个领域进行主题阅读。

写作能力： 能妥善的将自己的想法用文字表达出来。

学习能力： 面对陌生的领域，能有条理按部就班的用 1 年左右的时间进行学习。

时间管理： 提高对时间的敏感性与对自身计划安排的掌控能力。

独立思考： 培养批判性思维，看待问题不受权威而左右思维的独立性，拥有自己的思维战略。

知识管理： 能将大量相关资料整理成知识框架，并与他人分享。

人际沟通： 成为一个有趣的人，多认识不同的人，了解自己的长处与弱点。

演讲演示： 能在关键场合讲自己想表达的内容表达清楚，达到预期效果。

谈判能力： 掌握谈判技巧，达到谈判预期目的。

项目统筹： 在现有的资源下通过委任和监督完成中小型项目。

3.如何提高这些方面？

锁定领域，寻找该领域 5-8 本最经典的书进行阅读，建立理论基础。至少半年以上的实践时间并不断根据自身情况改善。将自己的经验通过各种形式整理成资料，分享给他人。

提高这些方面并不是一朝一夕的事情，但这 12 个方面的提高的方法是一致的。

需求时间：粗略估计，入门半年到一年、中等三到五年、专家六年到九年甚至更多。

4.怎么检测对知识和技能的掌握程度？

“了解”指知道得清楚。

如刚刚获取驾照。

如英语刚过四六级。

“掌握”指熟知并能运用。

如开车在固定路线上下班。

如能跟外国人流畅的用英语聊天。

“熟练”指熟知并运用得顺手。

如独自长途到陌生的城市。

如到全英环境的国家生活一段时间并适应。

“精通” 指透彻理解，运用自如，并能融会贯通。

如电影里面男主角的各种飚车神技。

如优秀译者，同传，高端大气上等次。

实践

时间管理的核心不是在于改善工作效率，而是在于工作后八小时的长期的，有目标的自我改变，也就是习惯的养成。

时间并没有为我们停下过脚步。

现在不会，将来也不会。

别停在原地为昨天哭泣。

时间管理，实质就是在管理自己的行为和精力。