宝宝每天需要补充多少钙?宝宝睡觉出汗枕秃是缺钙吗?

我上楼晒被子（应该说是晒），看到楼下的宝妈也拿出一堆小被子和毛巾，然后她同时笑着问，你还洗被子吗？在这种天气里？

是的，最近天气不好，天天下雨，别说洗被子了，拖地的频率也变少了。

我说是因为我们的孩子出汗多，所以我们要洗几次，否则会很臭。她说，家里的两个孩子也是如此。您必须再购买一些，否则您将根本无法使用它们。

说完，我就抱头说：我说天气太热了，婆婆不信。她坚持说孩子缺钙，不让开空调。缺钙，这些老人为什么这么固执？

来过这里的人都知道，宝宝睡觉时容易出汗，尤其是头部。他们动不动就出汗。有时就像他们刚从游泳回来一样，胸部和背部都湿润了。

为什么宝宝睡觉的时候头上会出很多汗，真的是缺钙吗？
首先，宝宝的生理特征决定。

婴儿的身体特征与成人不同。

①宝宝越小，体温调节中枢越差，容易受到外界温度的影响。外界温度高时，宝宝容易感到热，会通过出汗来调节体温。

②虽然宝宝的肾功能在子宫内就已经开始发挥作用，但即使出生后也没有很快成熟。因为肾功能还不够成熟，不能很好地发挥作用，漏水的速度也慢。通过出汗来调节。

③宝宝的基础体温比成人高，新陈代谢也很快，出汗也会增多。

宝宝的这些生理特征决定了宝宝会出更多的汗。

二是宝宝身体发热引起的。

如果宝宝身体不适，发烧了，有的宝宝会觉得冷，有的宝宝会觉得更热，尤其是宝宝吃了退热药后，半个小时左右就会剧烈。出汗。

三、宝宝真热出汗。

其实婴儿的基础体温比成人高，新陈代谢也很旺盛。能跑能跳的宝宝比我们还怕热，那不就是个小小的移动取暖器吗！

当地还有一句古话，宝宝屁股上有3个火，掉进水里就会发出咝咝的响声。

但是父母经常帮助他们的宝宝不要感到热。他们喜欢给宝宝盖被子，或者睡觉时穿厚一点的衣服，这会导致他们的宝宝热得冒汗。


第四，宝宝确实缺钙。

宝宝长得很快，如果不及时补充，很容易缺钙。当宝宝缺钙时，宝宝会出现烦躁、磨枕头、出汗等症状。

为什么这些汗水会集中在头部？

存在是有道理的，宝宝头上出汗多是有原因的。这是因为，与其他部位相比，宝宝的头部汗腺较多，所以头部更容易出汗，这在我们经常会出现大汗淋漓的状态。


如果我的宝宝出汗很多，我该怎么办？
帮助宝宝降温

虽然宝宝睡觉出汗多是常事，但这并不意味着我们可以不管它。让宝宝降温，让宝宝不会觉得很热，也不会一直出汗。

①可以打开空调和风扇。

家长可以摸摸宝宝的后颈，如果摸到有点湿，说明宝宝觉得热。或者宝宝太热出汗了，可以根据需要开风扇或者空调，天气热的时候真的很难入睡。

但不管是风扇还是空调，最好不要直接对着宝宝吹。可开风扇，可开机头，空调可装挡风玻璃，避免直吹。

②帮宝宝穿薄衣服

如果宝宝的衣服太厚，记得帮宝宝换上一套透气、薄的衣服，最好是吸汗的棉质衣服。如果您担心宝宝会感冒，您可以为宝宝穿上肚兜、连体衣或睡袋。

及时清洗宝宝的汗水。

当知道宝宝出汗时，一定要尽快帮宝宝擦干汗水，以免着凉。同时，如果宝宝的衣服已经被汗水湿透了，最好及时帮宝宝换衣服。湿衣服直接接触宝宝的身体。

如果缺钙，补钙。

如果宝宝因为缺钙而出汗，那么家长应该为宝宝补钙。

当然，您的宝宝每天不需要太多的钙。

0~6个月的宝宝每天需要约300mg的钙；

6~12个月的宝宝每天需要约400mg的钙；

1~3岁宝宝每天需钙量约为600mg；

4~10岁宝宝每日钙需求量约为800mg。


一般来说，3岁以下的宝宝只要每天正常喝牛奶就不会缺钙，而且牛奶中的钙对宝宝来说就足够了。

但建议家长给宝宝补充维生素D。从宝宝出生后2周到宝宝2岁，每天补充400单位，可以促进钙的吸收，预防儿童缺钙和佝偻病.

或者带宝宝去检查一下，如果宝宝缺钙，可以适当增加宝宝的奶量，豆腐、虾皮、鸡蛋等含钙量也很高，也可以根据需要让宝宝补钙。

当然，如果宝宝睡前做运动或吃热食，睡觉时也会因体热出汗，一般一到两个小时后就会恢复正常。